5 Möglichkeiten zum Frühstück mit griechischem Joghurt

Bei vielen Menschen, die immer in einem konstanten Gesundheitswesen sind, gibt es einen Mythos, dass gesund nicht gut schmecken, aber dreht sich diese als falsch heraus, da es Lebensmittel wie griechische Joghurt sind, die ebenfalls ausreichend Nährstoffe und sind liefern köstlich. Griechischer Joghurt, hat ein dicker als gewöhnlich Joghurt Konsistenz, das zu seinen Herstellungsverfahren zurückzuführen ist, der bei der Konzentration der besten Milch besteht in einem hohen Maße an Protein zur Folge hat. Ferner enthält es weniger Zucker und Kohlenhydraten Regel Joghurt. Hier schlagen wir vor fünf Frühstück mit griechischem Joghurt hergestellt, die Ihnen Energie für den Rest des Tages und Völlegefühl.

Griechischer Joghurt mit Früchten

Sie können die Früchte Ihrer Geschmack in kleine Stücke gehackt wählen und mit griechischen Joghurt baden. Wir empfehlen zB Früchte, einschließlich Orange, Birne oder Banane, da sie ausgezeichnete Energiequellen sind.

Mango-Smoothie auf Joghurt basierende griechisch

Nur müssen Sie Mangos schälen und in Stücke geschnitten. Nach verflüssigt zusammen mit griechischem Joghurt und etwas Orangensaft. Diese flüssige ist super schnell zuzubereiten, wodurch es ideal für morgens machen, wenn Sie Eile verlassen, zusätzliche Hilfe zur Verbesserung der Verdauung.

Banana smoothie griechische Jogurt Basis

Insgesamt bietet Frühstück mehr Vorteile wie die erste Mahlzeit des Tages und ist die Basis im Laufe des Tages wach und voller Energie zu bleiben. Vor allem ermöglicht verflüssigte nicht nur die Nährstoffe der einzelnen Inhaltsstoffe, sondern gibt Ihnen auch die Dosis von Energie, die Sie benötigen. Verbinden und mischen, um eine Banane, Hafer, Zimt, Honig, Nuss und natürlich griechische Joghurt für einen leckeren Milchshake mit cremiger Konsistenz, die Sie im Laufe des Vormittags gesättigt.

Hot Kuchen Haferflocken mit Obst und Joghurt griechischer über

Das Frühstück ist eine der umfassendsten und dass Sie halten mehr Energie und mehr erfüllt, und die aus langsam absorbiert Kohlenhydrate (Hafermehl) zusammen mit der Frucht, die Protein-Zucker und griechischer Joghurt liefert verursacht . Die Haferpfannkuchen empfehlen sind mit Fruchtstücken wie Apfelscheiben, Erdbeeren und Brombeeren oben plus mit einem Klecks griechischem Joghurt tauchen. Es ist lecker, schnell zubereitet und sehr nahrhaft.

Samen und Getreide mit griechischem Joghurt

Sie können mit einem kleinen griechischen Joghurt gekrönt eine Kombination verschiedenen Samen und Getreide machen. Es kann Haferflocken, Müsli, Heidelbeeren, Walnüsse, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Chia, Rosinen, etc. werden Dieses Futter liefert Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, Eiweiß und Energie. Um diese Rezepte oben herzustellen, schlagen wir vor, Sie machen mit griechischen Joghurt Yoplait Griechisch mit seiner Präsentation, die zweimal Protein und weniger Fett vs regelmäßigem Joghurt zur Verfügung stellt; Sie können die natürliche Brombeere Geschmack, Erdbeere, Ananas und Kokos auszuprobieren. Dank seiner Portion Eiweiß, hat Yoplait griechischen mehrere Vorteile für den Körper und helfen, die Verdauung, Stärkung der Muskeln und baut Antikörper.