Nicht alle Griechen sind gleich: Tipps für die Auswahl der besten griechischen Jogurt

Griechischer Joghurt ist eines der gesündesten wegen der Vorteile, Essen angeboten. Es ist inzwischen ein modischen Lebensmittel und Supermärkte sind mit einer Vielzahl von Marken, Größen und Geschmacksrichtungen gefüllt, aber nicht alle sind gleich, wie Sie die beste Option wählen? Griechischer Joghurt versteht sich gut mit Obst oder Honig nur, seine Textur zum Frühstück, Dessert oder Snack lecker ist. Es ist aus diesem Grund, dass Sie Ihre Eigenschaften und Vorteile diskutieren, so dass Sie die beste Option auswählen können.

Regelmäßige vs griechischer Joghurt

Warum ein griechischer Joghurt wählen? Dieses Futter aus bakteriellen Fermentation von Milch verarbeitet wird, in denen lebende Mikroorganismen, wie Probiotika bekannt sind, werden griechische Joghurt zugegeben wird in einer ähnlichen Art und Weise geschehen, sondern das Serum entfernt ist, ergibt sich daraus eine dickere Konsistenz, wobei weniger Zucker, Kohlenhydrate und Proteine.

Hohe Proteingehalt

Ein Cup griechischen Jogurt können Sie die gleiche Menge an Eiweiß geben als ein Stück Fleisch, und wenn Sie das Recht auf zweimal ein normales Eiweiß zur Verfügung. Es ist eine gute Wahl für das Frühstück und sehr attraktiv für diejenigen, die regelmäßig Sport treiben.

mehr Kalzium

Es ist das Mineral, das wir unsere hervorragende Leistung Nervensystem neben gesunde Knochen und Zähne hilft bei der Erhaltung. Die Menge an Calcium in dem Erzeugnis enthalten ist je nach einzelnen Marken Wählen Sie das Bedürfnis!

Low fat

Eine authentische griechische mit dem Attribut fettarme Optionen sind auf dem Markt entsprechen, die einen hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren enthalten, so schlagen wir vor, für eine fettarme Sorte suchen, eine gute Option ist Yoplait griechische, weil er weniger Fett andere, und verschiedene Sorten wie natürliche, Erdbeere, Brombeere Wahl und jetzt auch eine neue Linie von Samen und Körner. Griechischer Joghurt Aufnahme bietet Ihnen auch gesundheitliche nützlichen Bakterien des Magen-Darm-Trakt, die in der Verdauung und die Darmflora bewahren, die sogar Krebs verhindern hilft. Darüber hinaus bekommt mit fast allen Lebensmittel zusammen und kann ein gesunder Ersatz daß Verlangen Kartoffeln, Kekse, Brot oder süße Option sein.