Was können Sie mit überreifen kiwis tun?

Die Kiwi ist eine kleine Frucht mit vielen Nährstoffen. Ein Teil der Kiwifrucht hat 5 Gramm Ballaststoffe und Calcium zweimal eine Orange. Der größte Teil der Nährwert von Kiwifruit kommt von den kleinen schwarzen Samen wie Mohn. Die Kiwi enthält auch Vitamin E und Vitamin A. Einige können nicht wählen Kiwi zu essen, weil ihre Haut unattraktiv, aber das Innere ist sehr lecker und gesund, auch wenn es überreif ist. Auch wenn manche Leute unerwünschte überreif Kiwis finden, gibt es viele Rezepte, die es wert Rettung machen.

Pan Kiwi

Überreif Kiwis können, um Brot verwendet werden. In der Tat ist der Schlüssel, um das Brot gut schmeckt, dass Kiwis reif sind. 2 Tassen gesiebtes Allzweckmehl 1 Teelöffel Backpulver 1/4 Teelöffel Backpulver und beiseite stellen. In einer anderen Schüssel, stellt eine Creme mit 1/2 Tasse weicher Butter und 2/3 Tasse Zucker. Fügen Sie zwei Eier, einen nach dem anderen, dann fügen Sie 1 Tasse Kiwi trod. Es wird unter Einbeziehung der trockenen Zutaten. Backen Sie 55 bis 65 Minuten bei 350 Grad F (176 ° C). Dieses Brot ist gut für das Frühstück, da es sehr gut mit Kaffee.

Kiwi Smoothies

Sehr reife Kiwis können mit anderen Zutaten gemischt werden Smoothies zu machen. Joghurt und andere Früchte machen eine gesunde und köstliche Leckerei. Nehmen Sie eine Kiwi und Erdbeer-Smoothie mit einer Banane, Erdbeeren, Kiwis, gefrorenem Joghurt, Ananassaft und Orangensaft. Legen Sie Zutaten in einen Mixer geben und mischen, bis glatt. Diese Shakes können zu jeder Zeit des Tages genossen werden, sondern sind eine ausgezeichnete Wahl für ein gesundes und ausgewogenes Frühstück.

Kiwi-Sorbet

Sehr reife Kiwis sind geeignet, ein Sorbet zu machen. Mix 2 Pfund (900 g) von Kiwis und 3/4 Tasse Kristallzucker in einer Küchenmaschine. Setzen Sie die Mischung in eine Eismaschine und folgen Sie den Anweisungen des Herstellers. Kiwi-Sorbet-Eis ist eine Delikatesse, die Menschen aller Altersgruppen essen, und ist eine gesündere Alternative zu Eis.

Kiwi-Sauce

Kiwi-Sauce ist eine hervorragende Ergänzung zu Tacos oder Steaks. Es kann würzig oder mild machen, wie Sie es vorziehen, um die gewünschte Menge an Jalapenopfeffern Zugabe. Einfach schlägt Rezepte Mischen der folgenden Bestandteile: drei vor vier Kiwis schneiden; 1/4 Tasse Samen von Granada; 1/2 Schnitt Avocado; Fein 1 Esslöffel grüne Zwiebel zerhackt; 1 EL gehackte Jalapenopfeffer; 1 EL frischer Koriander; 1 Teelöffel Öl; und Salz und Pfeffer abschmecken.