Wenn Falla Beharren gesunde Lebensmittel zu essen

Nach Ansicht der Forscher an der Ohio State University, dienen die Art und Weise Eltern Lebensmittel die Gesundheit von Kindern auswirken.

Wenn sie darauf bestehen, und darauf bestehen, dass Sie gesunde Lebensmittel zu essen haben, können Sie die Wahrscheinlichkeit von Fett Jungs zu erhöhen sein. Das ist, weil, wenn die Eltern sehr autoritär und restriktiv sind, Kinder nicht Selbstkontrolle lernen. Ironischerweise sind fettleibig Mütter diejenigen, die am häufigsten ihr Kindermenü beschränken.

Zur Förderung kleine Kinder gesunde Essgewohnheiten zu übernehmen ist notwendig, um eine Balance zwischen strengen Regeln und Flexibilität zu schaffen.

Hinsichtlich der Regeln ist, dass jeder am Tisch am Mittag fühlt und die Jungen nicht fernsehen oder mit ihren elektronischen Geräten zu dieser Zeit spielen. Bereiten Sie die gleiche Mahlzeit für Erwachsene und für Kinder, einschließlich wissen, was Ihre Kinder mögen. Und es ist kein Dessert ganz besonderes Finish machen.

In Bezug auf Flexibilität, lassen Sie Ihre Kinder entscheiden, was sie essen wollen und wie viel Sie wollen. Sie müssen neue Aromen einführen, vor allem die jüngeren, aber sie nicht zwingen, zu essen, was sie nicht mögen. Damit sie eine Vorliebe für bestimmte Lebensmittel entwickeln, wie sie wachsen. Und der beste Weg, um ihre Kinder zu bekommen einnehmen gesunde Nahrung wird mit gutem Beispiel voran.

Das Sprichwort „tun, was ich sage, aber nicht, was ich tun“ kann Folgen haben.