Überraschende Vorteile für Active Kids

Jetzt, wo die Kinder die Bücher schlagen, ausreichende tägliche Übung könnte eine Fußnote werden. Erfahren Sie, warum aktive Kinder mehr Vorteile in und außerhalb des Unterrichts zu ernten!

Wir alle wissen, dass-als Gesamtregel Kinder viel Bewegung bekommen müssen. Immerhin diese kleinen Beine hoch und eine gute alte Spiel der Street-Hockey zu spielen, ist wichtig für starke Knochen, ein gesundes Herz und ein geringeres Risiko für die mit Übergewicht verbunden sind viele Krankheiten.

Allerdings Übung kann mehr profitieren als nur ihren wachsenden Körper. Kinder, die die empfohlene einer Stunde körperlicher Aktivität pro Tag erhalten eine Liste von Vorteilen profitieren, die ihnen sowohl innerhalb als auch außerhalb des Unterrichts helfen können.

Wie in der Tat, die Eltern der aktiven Kinder sind wahrscheinlicher, dass ihre Kinder zu finden

  • verdienen höhere Klassen im Unterricht
  • sind besser konzentrieren
  • haben stärkere Konfliktlösung und Fähigkeiten zur Problemlösung
  • sind zuversichtlicher
  • zeigen mehr Kreativität

Hilfe für Kinder aktiv werden

Zwar gibt es etwas für eine wenig Ausfallzeiten zu sagen, einfach viele kanadischen Kinder bekommen nicht genug Übung. Also, in diesem Schuljahr, warum nicht ein paar Beinpump Routinen zum neuen Schule Zeitplan hinzufügen?

  • Holen Sie sich die Kinder etwas mehr am frühen Morgen Energie mit ihnen zur Schule am Morgen zu Fuß.
  • Lassen Sie die Kinder die Blätter oder Schnee schaufeln rechen.
  • Legen Sie einen Tanzwettbewerb auf. Die eifrigsten Tänzer gewinnt!
  • Vereinbaren Sie aktiv Verabredungen mit anderen Eltern. Kinder können eine tolle Zeit mit ihren Freunden haben, während im Pool spritzt oder ein Spiel von Laser-Tag zu genießen.
  • Ermutigen Sie sie ein Mannschaftssport zu übernehmen.

Die durchschnittliche Kind verbringt täglich bis zu sieben Stunden auf Bildschirmen-Computer starren oder auf andere Weise. Während viele schulpflichtige Kinder in diesen Tagen normalerweise Zugang zum Internet und einen Computer für die Zuweisungen benötigen, wird empfohlen, dass Eltern Bildschirm Zeit beschränken.

Nach Angaben der kanadischen Pediatric Society, Kinder im Alter von zwei haben sollten überhaupt keine Zeit auf dem Bildschirm, und schulpflichtige Kinder sollen nicht mehr als zwei Stunden Freizeit-Bildschirm Zeit begrenzt werden.

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