9 Hausmittel für Blähungen

Wenn Sie den bösen Bauch loswerden wollen, die uns oft stört, gibt es natürliche Lebensmittel, die Ihnen helfen, zu erreichen

Wie oft haben Sie gefühlt, dass Sie einen Magen von 9 Monaten schwanger haben? Die Hose wird nicht in den Spiegel feststellen schließen und schauen, dass Ihr Bauch sperriger als üblich ist, kann die Ursache die Gase sein.

Das Gefühl von Fülle und Schwellungen im Bauch ist häufiger als Sie denken. Studien haben gezeigt, dass mehr als 30% der Erwachsenen von Gas leiden.

Es ist sehr wahrscheinlich, dass sich irgendwann ein anderes

Zu den häufigsten Ursachen, die Gase erzeugen, ist es übermäßiges Essen, Laktose-Intoleranz und das prämenstruelle Syndrom, und dass Tage, bevor Sie die Zeit erhalten ist normal wund zu fühlen.

Deshalb werde ich Ihnen eine Liste von 9 Hausmitteln geben, die Bekämpfung von Magen Blähungen helfen und beseitigen Gase:

  • Pfefferminztee

Mint ist es eine ausgezeichnete Magenschmerzen zu lindern und erleichtert die Entfernung von Gasen.

Dieser aromatische Pflanze, die auch als Spearmint bekannt enthält Menthol, die Krämpfe des Magen-Darm-Trakt zu behandeln Muskel hilft.

Es hilft Ihnen auch die Nerven und Angst zu bekämpfen.

Zutaten: Get Minze, und heißes Wasser.
Vorgehensweise: Setzen Sie einen Teelöffel in eine Tasse Minze, fügen Sie heißes Wasser und lassen Sie 10-15 Minuten.

2.te Ingwer

Diese Wurzel orientalischen Ursprungs enthält Chemikalien, die den Intestinaltrakt und abführen jede Gas abschwellen, die gefangen ist. Es fungiert auch als entzündungshemmend.

Zutaten und Utensilien: Sie benötigen eine frische Ingwerwurzel, eine Reibe, warmes Wasser, Zitronensaft und Honig.
Zubereitung: Grate Ingwerwurzel, in einer Tasse und dann heißes Wasser agrégale, die Abdeckung und läßt für 10 Minuten stehen. Eine Tasse das Gas und Blähungen zu beenden.

3.Cilantro

Dieses wunderbare Kraut hilft bei der Verdauung und ist äußerst effektiv Magen Reflux bei der Linderung. Es hat auch harntreibend.

Zutaten: Ein Teelöffel Korianderblättern und heißem Wasser.
Zubereitung: Das Koriander in einer Tasse kochendem Wasser verlässt, lassen Sie sich für 10 Minuten. Wobei es schnell werden Sie erleichtert Gase fühlen.

  • Kamillentee

Kamille Kampf Magen-Reflux und endet Verdauungsstörungen. Es hat entzündungshemmende, antiallergisch, antibakteriell und beruhigende Eigenschaften.

Zutaten: Kamillenblüten, Warmwasser, Honig und Zitronensaft.
Zubereitung: In heißes Wasser zum Tee. Sie können auch ein wenig Honig und Zitronensaft setzen zu schmecken.

  • Wasser mit Zitrone

Ich habe gehört, Sie viele Male mit Wasser sprechen und obwohl es sehr einfach ist, Gas herzustellen, sind äußerst effektiv für die Entfernung, die Komponenten getrennt Lebensmittel schneller, wenn die Verdauung zu machen.

Zutaten: Eine Zitrone und ein Glas Wasser.
Zubereitung: Mischen Sie den Zitronensaft mit einem Glas Wasser. Es ist ratsam, es am Morgen zu essen.

  • Fenchel

Fenchel ist wirksam gegen saure Gase und abnimmt. Das Öl in den Fenchelsamen enthalten ist, reduziert Übelkeit und Blähungen Kontrollen.

Zusammensetzung: Ein Teelöffel trockener Blätter Fenchel und heißen Wasser.
Zubereitung: In einem Teelöffel trockenen Fenchel Blätter auf eine Tasse mit heißem Wasser, ließ 10 bis 15 Minuten stehen.

  • Zimt

Sicher gehört, dass Zimt-Tee funktioniert gut Menstruationsschmerzen zu lindern, es ist wahr, er verhindert auch die Bildung von Gasen im Magen und Schmerzen, die sie produzieren.

Zutaten: Ein Teelöffel Zimt oder zwei Zimtstangen, zwei Tassen heißem Wasser.
Zubereitung: In dem Teelöffel Zimt oder zwei Chips in zwei Tassen heißen Wasser. Lassen Sie stehen für 2 Minuten und bereit zu trinken.

  • Knoblauch

Knoblauch Tee ist ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel, das hilft auch, Körperfett zu verbrennen, es entlastet auch Magen-Gas.

Zutaten: 3 Gewürznelken gehackten Knoblauch in kleine Stücke und abgekochtes Wasser.
Herstellung: Knoblauch in Wasser für ein paar Minuten, dann colarlo geht, auf Raumtemperatur abgekühlt und fertig.

  • Die Infusion von Anis: Anis hilft den Verdauungstrakt und sofort beseitigt Blähungen.

Zutaten :: Einen Esslöffel Anissamen und heißes Wasser, ein Teelöffel Honig.
Zubereitung: ein Becher Wasser über einen Löffel aniseed siedenden, erlaubt 10 bis 15 Minuten stehen. Hinweis: Einige Menschen Anis allergisch sein können.

Wie Sie dort sehen eine Vielzahl von natürlichen Hausmittel einfach zuzubereiten sind, denken Sie daran, dass, wenn Sie übergewichtig Fett sind in der Regel in den Bauch ansammelt. Im Idealfall beginnen Sie Ihren Diät-Plan Übung begleitet ändern.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass, wenn die Schwellung nicht weg für mehrere Tage geht und Schmerz verursacht, könnte schärfere Bedingungen präsentieren, so ist es immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, jede Bedingung auszuschließen.