Achten Sie auf diese 5 Lebensmittel aus!

Täglich verbrauchen wir Lebensmittel, die wir sehr gesund und reichlich Nährstoffe für unseren Körper zur Verfügung stellen wird, aber ich möchte Ihnen sagen, dass manchmal mehr verlassen und wir laufen Gefahr, dass unser Körper unglaublich betroffenen aussehen.

Das bedeutet, dass man nicht alles glauben, sollten Sie sehen, lesen und hören, wie ich Ihnen oft sagen, nicht alles ist gut, wenn eine Person arbeitet, vielleicht andere nicht. Und wenn wir mit einer Verpflichtung sind diszipliniert, Gewicht zu verlieren, sind wir ein Risiko und die Schaffung von Auswirkungen, die niemand für Ihren Körper will.

Wie Sie wissen, schätzen wir unseren Stoffwechsel, weil es das ist, das uns Gewicht viel schneller verlieren können, und wenn wir diese Arbeit in einer beschleunigten Art und Weise zu machen, werden wir die Ergebnisse erzielen wir immer gewünscht haben.

Dazu empfehlen die Beseitigung ich unsere Essgewohnheiten zu 5 Komponenten, die scheinbar sehr gesund sind, aber sie sind wahrscheinlich die Rolle des Schurken in Ihrem Schlankheits-Prozess zu spielen. Sie werden nicht glauben, was sie sind!

  • Lassen Sie uns mit Fruchtsäften beginnen:

Wir haben diese Überzeugung, dass natürliche Säfte sehr gesund sind und begann von Limonaden wegzulaufen und zuckerhaltige Getränke, aber wir wissen nicht, wie wir unseren Körper beeinflussen.

Während des Essens auf eine Diät ideal Obst und Gemüse ist, müssen wir wissen, was der beste Weg, es zu tun ist. Entgiften unseres Körper mit dem idealen Verzehr dieser Lebensmittel erreicht wird, aber bedenken Sie, dass Entgiftung tritt auf, wenn der Verbrauch von diesen mit dem Energieverbrauch während des Tages brennen.

Überschüssiges Dinge können sehr schädlich für unseren Körper sein, und Missbrauch mit Fruchtsäften sind keine Ausnahme, da diese eine Erhöhung des Blutzuckerspiegels verursachen können, die diese Rezeptoren aktivieren, die Angst zu steuern, und uns dazu bringen, Hunger viel schneller als das, was Sie normalerweise verwendet und nicht so gesund, wie wenn Sie essen Obst; von Ana María Gutiérrrez, Professor an der School of Ernährung und Diätetik an der Universität Andrés Bello.

  • Vollkornprodukte

Ganze Körner sind die Samen von Lebensmitteln wie Weizen, Mais, Roggen, Hafer, Reis, unter anderem. Sie werden als ganze Körner bekannt, weil sie drei Bestandteile behalten.

Die Komponenten dieser Bestandteile enthalten Gluten, Stärke und Phytinsäure, die Flüssigkeitsretention und Schwellungen verursacht, denken Sie daran, dass sie in Lebensmitteln wie Nudeln, Kekse, Brot, Getreide, Kartoffeln und Desserts finden.

Ich empfehle, dass Sie diese Lebensmittel zu beseitigen und suchen Ersatz die Nebenwirkungen zu vermeiden, dass diese, um Ihren Körper zu generieren.

  • Vollmilch

Es ist eines der Produkte, die viele Menschen intolerant sind, weil die Menge an Vitaminen und Mineralstoffen künstlich vor der Pasteurisierung zugesetzt, neben seinem hohen Gehalt an Zucker ist.

All dies, so dass Sie generarte können ist, dass Sie Hunger bekommen viel schneller und Ihr Stoffwechsel sehr langsam zu funktionieren, empfiehlt so Ersatz für Vollmilch Mandelmilch, die erstaunlich erweist, und es wird zu viel zu bringen, um Ihr Körper.

Wenn Sie die Vorteile des Verzehrs von Mandelmilch wissen wollen, müssen Sie hier klicken und sie zu entdecken.

  • Erdnuss

Vermeiden Sie Erdnüsse mit allen Mitteln, es hoch entzündliche und gibt uns ein Gefühl von Schwere die ganze Zeit gut abgeschnitten hat als die extrem nahrhaften Lebensmitteln gesehen, die uns in Zeiten der Angst sparen, aber wir machen Ihnen wirklich mehr Schaden zu unserem Körper wir verbrauchen, als wir denken.

Dieses Futter enthält auch eine Verbindung, wie Aflatoxin bekannt, die krebserregend erweist und dass, wenn wir wiederkehrend verbrauchen kann das Funktionieren unserer Leber beeinflussen

Ich empfehle, dass Sie ersetzen durch Sonnenblumenkernen oder Mandeln sie auch sehr lecker sind und Sie in diesen Momenten gespeichert, wenn Sie zu eifrig das Gefühl zu sündigen.

  • Süßstoffe

Ein wunderbares Wort, das im Prinzip wurde von vielen Menschen evangelisieren, der diesen Zuckerkonsum fühlten, war schädlich, aber dass im Laufe der Zeit gezeigt, dass sehr schädlich für unsere Gesundheit sein kann.

Warum?

Diese Süßstoffe enthalten Aspartam, eine Komponente, die zu solchen empfindlichen Krankheiten, wie Depression und Krebs in Zusammenhang steht.

Also, bevor Sie es benutzen, denken Sie an Ihr Wohlbefinden, auch die Menschen um Sie herum, können Sie Ihre Gewohnheiten ändern und zu vermeiden süß um jeden Preis, sind zu heikel Komponenten, die Ihre langfristige Gesundheit beeinflussen können.

Sie wissen, was diese fünf Arten von Lebensmitteln, Ihren Körper beeinflussen und kann ein großes Hindernis sein, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Beginnen Sie Ihre Gewohnheiten zu ändern und Informationen in den Händen und Veränderung beginnt mit Ihnen.

Ich lade Sie meinen Tee Im Quee Ooolong zu treffen, weil im Gespräch Pflege Stoffwechsel und Gewichtsverlust kann die perfekten, ermutigt werden, um zu versuchen, und sicher zu beginnen große Veränderungen in Ihrem Körper zu fühlen.

Vergessen Sie nicht, mich zu kommentieren, wenn Sie diese Lebensmittel essen und denken über alle Informationen, die Sie in diesem Artikel.

Denken Sie auch daran zu teilen, nicht andere Frauen um Sie auch wissen wollen, was die Lebensmittel, die wir als gesund kennen und erzeugt tatsächlich eine Menge Veränderungen in unserem Körper.