Dare diese Lebensmittel zu versuchen!

Die Tatsache, dass Sie nie bestimmte Nahrungsmittel gegessen habe nicht bedeuten, dass Sie vermeiden sollten. Es gibt viele essbare Dinge, die gut schmecken und produzieren Vorteile für unseren Körper.

Nehmen wir das Beispiel von „Kalette“, die das Produkt aus der Kreuzung zwischen kale und Rosenkohl resultierende ist und wurde nicht gentechnisch verändert. Es ist einfach ein Hybrid mit älteren Methoden entwickelt, die eine kleine Anlage von Blättern von Kohl umgeben zu schaffen. Die „Kalette“ kann bis zu 120 Prozent der täglichen Dosis von Vitamin K ein Bedarf bereitzustellen und 40 Prozent von Vitamin C in jeder halben Tasse. Es ist auch eine pikanten Gemüsesuppen, gedämpft oder geröstet.

Wir haben auch Brokkolisprossen. Sie sind lecker, wenn auch ein wenig bitter, aber haben viele Myrosinaseenzym. Nach dem Cleveland Clinic, das ist eine basische Verbindung einer anderen leistungsfähigen Komponente von Brokkoli: Sulforaphan, der Krebs zu bekämpfen hilft. Kombinieren Sie Brokkolisprossen mit Brokkoli regelmäßig und wird um 50 Prozent Absorption von Sulforaphan zu erhöhen.

Khorasan Weizen oder Weizen Osten ist ein altes Getreide, das einen höheren Grad als normale Weizen Ernährung bietet, vor allem Selen, Magnesium und Zink.

Eine Studie in der Zeitschrift European Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, fand, dass das Essen orientalische Weizen metabolische Funktion und Lipidkonzentration, Antioxidantien und entzündungshemmende Elemente in Menschen verbessert, die gegessen haben. Dieser Weizen wird unter der Kamut Marke verkauft. Sie können es verwenden Pasta zu Hause zu machen, aber Sie können auch Produkte mit dieser Sorte von Weizen in den Supermärkten kaufen.