Diese Substanz in Ihrem Körper ist Ihr bester Verbündeter, Gewicht zu verlieren

Wissen Sie, dass Ihr Körper eine Substanz produziert, die Sie Fett zu verbrennen hilft? Sie sind nicht gonna glauben, aber es ist wahr!

Viele kennen das L-Carnitin, wusstest du sie dir? Wenn Sie noch nicht geschehen, sage ich Ihnen, dass dies als mächtiger Verbündeter Substanz in Gewichtsverlust bekannt ist, aber heute werden wir feststellen, ob es wahr ist, was sie es eigentlich sagen ...

In diesem Raum werde ich Ihnen Details sagen, dass wahrscheinlich nicht wissen, wie es in unserem Körper funktioniert und wie Sie uns, unser Ziel erreichen helfen können: Gewicht verlieren!

Aber bevor Sie anfangen zu sprechen über alles schön, möchte ich Ihnen, dass L-Carnitin ist für den Stoffwechsel notwendig wissen, denn ohne diese Lipid, besser als Fettsäuren bekannt ist, kann nicht in Energie umgewandelt werden ...

Wer hätte gedacht, dass diese Komponente für unseren Körper lebenswichtig ist? Gut vorstellen, dass ja, es für die Oxidation von Fetten in den Zellen wesentlich ist und was sie tut, ist Energieaufwand durch Ihren Körper zu erhöhen, wenn Sie trainieren.

Nun, da Sie wissen, dass ihre Bedeutung ist, dass es den Schlüssel zu unserem Stoffwechsel, sage ich Ihnen, dass diese Substanz aus zwei Aminosäuren: Methionin und Lysin kann manchmal nicht von unserem Körper nicht wegen Herz-Kreislauf-Probleme erzeugt werden.

Und das ist, wo es notwendig wird, durch Lebensmittel zu konsumieren, wie Fisch, Huhn, Gemüse wie Karotten und Tomaten, und Früchte wie Birne. Walnüsse sind in dieser Substanz auch reich, sie sind auch sehr lecker.

Welche Studien über L-Carnitin sagen?

Es gibt mehrere Studien über L-Carnitin, einem von der University of Connecticut durchgeführt, und zu verschiedenen Gruppen Menschen angewandt, gelang es zu zeigen, dass diejenigen, die für einen bestimmten Zeitraum zwei Gramm L-Carnitin verbraucht und regelmäßig ausgeübt wird, verringern verwaltet zwischen 41 und 45 zwischen% Störungen von Geweben, die auftreten können, wenn Sie trainieren; Darüber hinaus sagte sie fühlen sich weniger Schmerzen eher Muskelermüdung nach dem Start diese Substanz raubend.

Auf der anderen Seite fand die University of Memphis, dass eine konstante Menge raubend, unser Körper Ihre sportliche Leistung verbessern kann.

Wenn der Inhalt Carnitin erhöht, wird das Muskelgewebe mehr Sauerstoff und die Oxidation durch frei Radikale reduzieren, die das Ergebnis der Übung ist.

Genießen Sie Ihre Vorteile:

Da das Hauptziel der L-Carnitin ist den Prozess der Oxidation von Fettsäuren zu beschleunigen, um dem Körper mehr Energie zu geben, mehr Dosen dieses raubend, wird der Körper viel mehr Energie produzieren, also beim Training Sie werden mehr aktiv und dynamisch sein, der Gewichtsverlust erleichtern. Auf der anderen Seite wird, macht den Kalorienverbrauch zu aktivieren größer kranial den Stoffwechsel ...

In meinem Artikel Entdecken Sie 6 Vorteile von Carnitina Sie nicht wissen, können Sie die Vorteile in der Tiefe finden, dass diese Verbindung auf unseren Körper hat. Aber nicht mit dem Wunsch bleiben, erwähne ich, dass perfekt ist uns diese Snacks steuern zu helfen, die manchmal lassen wir uns ernähren sich gesund die ganze Zeit

Und auch bei der Wiederherstellung unserer Muskeln und Gewebe nach dem Training hohe Leistung direkt beteiligt, weil, wie ich Ihnen schon gesagt, wir weniger Schmerz empfinden und fühlen sich weniger müde.

Es hilft auch unser Gehirn frei von Schwermetallen zu brechen ein großer Antioxidans sein, die Sie fokussierter und im Laufe des Tages motiviert machen werden.

Wie es zu nehmen?

Die empfohlene Tagesdosis liegt zwischen 500 mg und 2 Gramm, aber denken Sie daran, dass Sie die Anweisungen Ihres Arztes auslassen kann, weil der Betrag, den Sie verbrauchen werden, hängt davon ab, wie viel Ihr Körper produziert für sich ...

Verschiedene Ergänzungen, die in Tabletten erreicht werden können, Kapseln, Pulver und injizierbare aufzulösen. Wenn Sie eine dieser Ergänzungen zu konsumieren gehen ist wichtig, dass Sie zuerst mit Ihrem Arzt konsultieren, wissen wir nicht, wenn Ihr Körper schon genug produziert, um Ihnen helfen, mehr Fett zu verbrennen.

Ich empfehle Aufspalten der Dosis in zwei, eine vor und eine nach dem Training. Denken Sie daran, dass L-Carnitin sichtbare Auswirkungen hat, wenn man es mit regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung Kurs kombinieren.

Ich rate Ihnen, es mit einer Dosis von guten Kohlenhydraten zu nehmen, können Sie essen Yams oder Süßkartoffeln, Quinoa und Wildreis. Wenn Sie Hafer oder Auswuchs Brot oder Ezekiel bevorzugen, können Sie auch verbrauchen,

Und vergessen Sie nicht, die Früchte und Gemüse! Diese sind reich an Kohlenhydraten Faser. Avocado, Brokkoli, Spargel und Sellerie sind meine Favoriten. Früchte wie Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren und Ananas fallen auch auf meiner Liste ...

Nicht für Ergänzungen von zuverlässigen Unternehmen erstellt, unterstützt durch gute Herstellungspraxis und Qualität zu suchen vergessen.

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