Diese Tipps helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren und gesünder

Vor kurzem kam Dr. Michael Roizen erregt ein Spiel gegen die Cleveland Cavaliers Chicago Bulls zu sehen. Ich war so aufgeregt, dass wie das Essen ein Cinnabon fühlte, die in der Regel nie isst. Und Fans können erkennen Cavaliers diese Gelüste, die als Reaktion auf Stress erlebt werden.

Zwei Tage später Roizen erkannte, dass er wegen des Stresses müde war, die das Spiel verursacht. Allerdings war er eifrig das nächste Spiel zu sehen. Das machte er denkt über die Bedeutung von gesund zu bleiben: er tut Übungen drei Mal pro Woche, zu Fuß 10.000 Schritte pro Tag und gesunde Lebensmittel zu essen.

All dies machte ihn denken über die Fans, die etwas Ähnliches wegen der Emotionen des Augenblicks erleben können und daher rät folgendes:

Nicht in gesättigten Fetten oder Transfettsäuren, wie Cinnabons in Ihrem Hause Lebensmittel hoch sein. auch beseitigt alles, was mit Zusatz von Zucker und Sirup hat. Opta nur um 100 Prozent Vollkornprodukte.

‚Vergessen Sie nicht, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen.

Er schläft sieben bis acht Stunden pro Nacht und Praxis der Meditation täglich.

-Vermeiden Toxine Schnupftabak und waschen Sie Ihre Hände häufig, vor allem nach der Papierbelege berühren Sie in den Geschäften und Supermärkten zu bekommen.

Er lacht so oft wie möglich.

Sie werden sehen, wie Ihr Nutzen für die Gesundheit mit sich.