KAMUT® - Das neue Super Cereal

Quinoa wird, dass beiseite, weil es KAMUT® Khorasan Weizen erreicht hat, das neue Super Getreide!

Es ist ein sehr eigenartiges Getreide, das aus einer alten Art von ägyptischen Weizen kommt. Seine Körner sind groß und können wie Reis, zu Mehl gemahlen oder in Form von Flocken gekocht werden.

Wie andere Getreide, auf viele verschiedene Arten KAMUT® verwendet werden. Sie können als Begleiter, als Grundlage für Pilaw oder Pfanne und auch als Mehl zum Backen dienen.

Das Beste aus KAMUT® ist, dass es mit Nutzen für die Gesundheit belastet ist. Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Gewicht verlieren, steigert Ihre Gesundheit und es ist leicht zu kochen und leckeres Essen.

Lesen Sie weiter, um mehr über diese neuen Supergetreide zu entdecken.

Die Macht des KAMUT®

KAMUT® Khorasan Weizen ist eine ausgezeichnete Quelle von Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Protein hat auch absolut kein Cholesterin oder Fett. Es gibt sehr wenige Getreide so gut wie diese.

Dies ist eine detaillierte Liste aller wunderbaren Eigenschaften der KAMUT® angeboten:

  • Faser: in nur eine Tasse Kamut®, finden Sie 6,7 Gramm Ballaststoffe, das entspricht 27 Prozent der empfohlenen Tages Faser. Faser ist sehr wichtig, Herzerkrankungen und Schlaganfall zu verhindern, es hält auch Ihr Verdauungssystem gesund und kann sogar helfen, fettleibig zu vermeiden. Fiber hilft auch bei der Gewichtsabnahme, indem Sie sich voll und zufrieden länger, das Verlangen zu ungewöhnlichen Zeiten zu verhindern.
  • Magnesium mit 96 mg Magnesium pro Tasse Kamut®, das gibt uns 30% der empfohlenen Tagesdosis. Dieses leistungsfähige Mineral verbessert die Gesundheit von Knochen und Zähnen, verhindert Diabetes und reduziert das Risiko von Herzerkrankungen, Osteoporose, Depressionen und vieles mehr.
  • Niacin: die KAMUT® liefert 29% des täglichen Niacin benötigt. Niacin ist ein wichtiger Mineralstoff für unser Hormonsystem und Hormone. Es trägt auch auf das Nervensystem, reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes und hilft Ihnen, einen gesunden Stoffwechsel aufrechtzuerhalten.
  • Mangan: Das Getreide ist eine ausgezeichnete Quelle von Mangan, es gibt uns 100 Prozent der empfohlenen Tagesdosis einer Tasse. Mangan ist ein wichtiger Mineralstoff, der für das Nervensystem beiträgt, erhöht den Stoffwechsel und reguliert den Blutzucker, auch sogar Blutung und den Blutfluss verbessern.
  • Selen: wenn im Vergleich zu herkömmlichen Arten von Weizen, KAMUT® viel Selen hat. Selen ist wichtig, um Zellschäden zu verhindern, freie Radikale zu entfernen, hilft Krebs zu verhindern.
  • Protein: die KAMUT® voll von guter Qualität Protein ist für Ihr System, es enthält 10 Gramm in jeder Tasse. Protein ist wichtig für starke Knochen und Muskeln und hilft auch bei der Durchblutung, Immunfunktion und vieles mehr. Auch, wenn Sie sind als Teil Ihrer Routine Ausübung Gewicht zu verlieren, ist Protein dringend benötigt, da es den Erholungsprozess der Muskeln beschleunigt.
  • Zink: enthält etwa 40 Prozent des empfohlenen Tag Zink, die uns im Immunsystem profitieren kann. Zink kann auch einen Schub für die Schilddrüse und den Stoffwechsel geben, Sie gesund und stark zu halten.

Laut einer Studie an der Universitätsklinik Careggi, enthält KAMUT® Khorasan Weizen viele weitere Vorteile für unseren Körper als andere Getreide und modernen Weizens. Die Studie fand heraus, dass Teilnehmer, die Kamut regelmäßig konsumierten einen Rückgang von 4 Prozent Cholesterin beobachtet, 23 Prozent weniger Entzündung, was eine Steigerung von 4,6 Prozent in dem Kaliumspiegel und um 2,3 Prozent in dem Magnesiumgehalt.

Essen KAMUT®

Der einfachste Weg, Weizen khorasan KAMUT® zu essen als Reis zubereiten - 3 Teile Wasser und 1 Teil Kamut®. Kamut vergrößert, wenn gekocht wird, etwa das Dreifache seiner Größe, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, wenn die Teile zu berechnen. Sie können ein wenig Salz und Pfeffer und einen Sprühregen von Olivenöl hinzufügen, rühren Sie es gut, und Sie servieren es als köstlichen Begleiter.

Es ist auch ideal für pilafs und andere Reisgerichte vorbereitet. Fügen Sie einfach etwas mageres Eiweiß wie Huhn, etwas Gemüse und hat ein wunderbares und nahrhaftes Essen. Eine weitere gute Idee ist KAMUT® Mixer oder Küchenmaschine herzustellen, die eine Art von Brei zu verflüssigen. Sie müssen nur Honig und frisches Obst voller Energie für das Frühstück hinzuzufügen.

Wenn Sie das KAMUT® Mehl oder Flocken erhalten können, können Sie es auf vielen anderen Arten verwendet werden. Einige Zucchini-Sticks in Eiern getränkt, empanizas dann mit Flocken oder Mehl Kamut®, die backen und haben einen knackigen Snack zu genießen, oder Sie können gesunde Pizzas zu Hause mit Kamut® Basis Teig machen, Fisch Panade Kochen gebacken oder bis Sie ponque oder gesunden Muffins machen.

Sie beachten, dass der KAMUT® nicht frei von Gluten ist, so sollte es nicht konsumieren, wenn Sie an Zöliakie oder Gluten-Intoleranz leiden, sind. Aluno Wenn Sie von diesen Problemen leiden, sollten Sie Produkte verbrauchen basierend auf Reis, Maniok und Kokosnuss.

Normalerweise kann man KAMUT® in Supermärkten und Ernährungsgeschäfte kaufen, Verkauf durch Masse oder Mehlen Abschnitt. Es ist einfach zu integrieren und zu kochen, ist es gesund und der perfekte Ersatz für viele Gerichte. Machen Sie den Test! Und teilen Sie Ihre gesunde Rezepte und Vorschläge in den Kommentaren unten.

Denken Sie daran, diesen Artikel mit all Ihren Lieben zu teilen, so dass sie auch die großen Vorteile von KAMUT® kennen.