Kennt alle Vorteile von Kefir

Aspect und ähnlich wie Joghurt Eigenschaften, Kefir ist ein probiotisches Getränk, das nach und nach in unserer Kultur implantiert wurde, und hat immer mehr Anhänger, die mit Zähnen und Klauen für seine unzähligen Vorteile für unseren Körper verteidigen.

Kefir ist mit den Ergebnissen, die die von Joghurt Zutaten hergestellt, aber das von drei verschiedenen Typen sein kann. Einer, der mit Wasser fermentiert wird, eine, die mit Ihnen fermentiert wird, oder wer ist fermentierter Milch, die die am häufigsten von allen ist. Dies wird mit einem Pilz fermentiert, das ist, was es seinen Namen gibt.

Die Vorteile von Kefir in unserer Ernährung nehmen

Es gibt viele positive Eigenschaften, die Kefir geben, so sehr, dass er heute beginnt ein Supernahrungsmittel betrachtet werden. Und es ist, dass wegen seiner vielen Eigenschaften kann man sagen, dass Kefir kann manchmal als natürliche Medizin verwendet werden, die unsere Abwehr in Schach hält.

Obwohl in erster Linie Kefir Magenprobleme zu behandeln ist, können wir es für viele andere Situationen, in denen verwenden unser Körper fühlt sich unwohl. Da es sich um ein Probiotikum Kefir wird verwendet, wenn wir ein Darmproblem haben, da dies die Flora zu regenerieren hilft. Dies erleichtert die Verdauung und beseitigt Verstopfung, so kann in beiden Fällen verwendet werden. Dies liegt daran, Mikroorganismen dieser Aufenthalt im Darm besitzen vorhanden Anomalien bekämpfen helfen.

In Fällen von Osteoporose, Kefir ist auch sehr effektiv, da es eine Krankheit, die Knochen, vor allem durch eine Verschlechterung des Knochengewebes und Kefirs gekennzeichnet, zu Dank mit Milch wird hergestellt, die in reich Vitamin K und Kalzium, so dass es für die Aufbewahrung unserer Gesundheit der Knochen in einwandfreiem Zustand ist perfekt.

Enthaltend probiotische Kefir, Lactobazillus kefiri, hat die Fähigkeit, alle Bakterien unseren Körper beeinflussen zu verhindern und angreifen, so wird er als perfekter Kämpfer von bösartigen Bakterien in unserem Körper betrachtet. In den Fällen, die durch Bakterien verursacht, vor allem im Verdauungssystem, Infektionen Kefir ist unerbittlich.

Diese Laktose-Intoleranz, die Menschen sind glücklich, weil Kefir eine wunderbare Ergänzung zu Joghurt oder Milch eigener Alternative. Dies liegt daran, das Kefir eine Eigenschaft hat, dass der Körper Laktose in Milchsäure abbauen hilft, Probleme Laktose-Intoleranz entwickeln, so dass es eine ausgezeichnete Wahl um diesen Zustand zu lösen. Auf der anderen Seite, wie wir schon gesagt haben, gibt es mehrere Arten von Kefir und diejenigen, die mit Wasser oder Tee kann eine perfekte Wahl sein, weil sie hundertprozentig frei von Lactose sind.

Schließlich sind Studien im Gange, dass Kefir erhärten hilft, das Wachstum von Krebszellen in unserem Körper zu blockieren. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Kefir um fast 50 Prozent Krebszellen reduziert, im Vergleich zu 14 Prozent des Joghurt. Dies ist eine gute Nachricht, weil es das Risiko, einen Tumor mit einem Element der Natur ist wunderbar zu reduzieren.

Kefir ist ein gesundes, natürlichen Lebensmittel, die alle Zuschauer, wegen der großen Güter von Kindern bis zu älteren Menschen konsumieren können, dass dies präsentiert. Darüber hinaus ist es ein Lebensmittel, das in Fett, wenig Kalorien niedrig ist, so können sie auch diejenigen, die in einer Situation der Gewichtskontrolle übernehmen.