Schlechte Ernährung kann Sie Fett

Strikte Diäten können Sie Gewicht verlieren, aber essentielle Nährstoffe in den Körper Wegnehmen kann metabolische Probleme verursachen, hormonelle und Immunstörungen.

Sie werden überrascht sein zu wissen, dass selbst wenn Sie eine Diät von 700 Kalorien pro Tag folgen, Sie unterernährten sein können und die Sie an Gewicht gewinnen und Ihre Konzentration des schlechten Cholesterins oder Lipoprotein mit niedriger Dichte zu erhöhen und Blutzucker und Spannung Blut.

Das war der Abschluss erreicht Forscher, wie zwei Bars Aufnahme mit Faserergänzungen analysiert und Spurenelementen beeinflussen jeden Tag Menschen mit normalem Gewicht, Übergewicht und Adipositas.

Die Forscher fanden heraus, dass die Einnahme von essentiellen Nährstoffen Gewichtsverlust bei übergewichtigen und fettleibigen erleichtert. In allen Studie verbessert die Teilnehmer ihre Gesundheit als weniger Körper Entzündung, Insulinresistenz, verringerte sich das schlechte Cholesterin, Blutdruck besser und wurden Glukosekonzentrationen festgestellt.

Deshalb essen für die besten Ergebnisse neun Portionen täglich frisch Produkte, zusammen mit magerem Eiweiß und Vollkornprodukten zu 100 Prozent. Beseitigt Transfettsäuren, Zuckerzusatz und gesättigte Fette. Nehmen Sie eine Multivitamin- Pille täglich zusammen mit 900 mg Algenöl. Fragen Sie Ihren Arzt Tests zu tun, um zu sehen, wie Ihre Vitamin-D-Konzentration und was tun Sie schlechte Ernährung vermeiden müssen.