Wie zu sprechen, klar und selbstbewusst

gute Kommunikationsfähigkeiten zu haben, ist nicht nur notwendig, bei der Arbeit erfolgreich zu sein. Es spielt auch eine wichtige Rolle in unseren Beziehungen und sozialen Leben. Manche Menschen sind von Natur aus schüchtern oder es fehlt ihnen an Vertrauen, wenn es um den öffentlichen Raum kommt. Dies kann man zu schnell machen sprechen oder Sie stoßen in Ihren eigenen Worten. Vielleicht sogar ein ernstes Gespräch einmaliger oder mit einem scharfen, schrillen Tonfall. Wenn eine Person auf diese Weise in Verbindung steht, fühlt sich der Zuhörer die Beschwerden und Beschwerden des Sprechers, und macht den Hörer unwohl fühlen. Die gute Nachricht ist, dass viele Menschen, dass der Mangel an Vertrauen und verwaschene Sprache mit Entschlossenheit und Praxis zu überwinden.

Anleitung

    erhöht Klarheit

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    Bereiten Sie einen Kassettenrecorder oder Digital Ihre Fähigkeit zu beurteilen, zu sprechen. Nehmen Sie sich über jedes Thema sprechen zwischen einer und fünf Minuten. Sie nicht ein Buch lesen, so tun Sie mit Ihrem Chef sprechen, mit einem öffentlichen oder einem Blind Date. Wenn die Zeit abgelaufen ist, spult die Aufnahme-Session und gehörte. Machen Sie sich Notizen über das, was Ihnen gefällt und was Sie nicht wie Ihr Sprachstil. Sie können diese Übung machen, während ein Gespräch mit einem Freund zu haben.

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    Nehmen Sie ein Wörterbuch und üben Sie Ihre Aussprache. Schalten Sie Ihren Recorder und lesen Wörter und Definitionen eines Standard-Wörterbuch. Achten Sie besonders auf die Anleitungen zur Aussprache mit jedem Wort. Lee für etwa fünf Minuten und dann die Aufzeichnung wiedergegeben werden. Beachten Sie, wie konzentrierte Ihre Aussprache klingt anders von Ihrer ersten Aufnahme.

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    Praxis natürliche Pausen Rede in Ihrem eigenen Tempo hinzuzufügen. Die Leute vergessen manchmal, dass die Atmung an der Stelle eines Satzes pausieren sollte, wo ein Komma oder den zweiten Teil einer Verbindung Satz vor dem Lesen wäre. Nehmen Sie Ihren Wörterbuch oder eine Zeitschrift und ein paar Zeilen Text lesen. Pause für einen Moment, wenn Sie ein Komma zu sehen, und vor einem „y“ und ein „o“. Nehmen Sie sich diese Übung und die Aufnahme spielen, den Unterschied zu hören.

    Erhöhen Sie Ihr Vertrauen

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    Der einzige Weg, wirklich Ihr Vertrauen zu erhöhen, wenn gesprochen, ist mit der Praxis und Erfahrung. Einige Leute haben nicht das Vertrauen, wenn sie sprechen, nur weil sie unbequem Zeichnung Aufmerksamkeit sind. Je mehr Sie sich aussetzen, um diese Art von Situationen, die Sie sich unwohl fühlen, werden Sie flexibler. Schließlich kommen Sie klar und selbstbewusst natürlich zu sprechen.

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    Atmen Sie tief ein und bleiben Sie ruhig. Wenn man sich in einer Situation, wo Sie sich nicht wohl fühlen, das wird Stress verursachen. Dies wird Ihr Körper Muskeln führen zu straffen. Ihre Atmung werden kann begrenzt und Adrenalin fühlen Sie sich wackelig und schwindlig. Atmen Sie tief ein und halten Sie die Luft für zwei Sekunden vor dem Ausatmen. Bewusst versuchen, die Muskeln in Ihrem Körper zu entspannen. Pflegen Sie ein Gefühl der Ruhe Sie sich wohler und sicherer fühlen helfen, auch in unangenehmen Situationen.

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    Wiederholen Sie täglich affirmative Sätze. Sagen Sie, dass Sie sicher sind und Sie können alles überwinden enorme Kraft zu der Zeit geben, Ihr Vertrauen zu erhöhen. Stoppen Sie negativ über sich selbst zu denken. Stattdessen kann eine Liste der positiven Eigenschaften machen und sie wiederholen jeden Morgen in den Spiegel.