Sherri Cho'pon 15 funtni yo'qotish bo'yicha aniq rejasini oshkor qildi

Sherri Cho'pon 15 funtni yo'qotish bo'yicha aniq rejasini oshkor qildi

Sherri Shepherd ozgina vazn yo'qotish bo'yicha yangi rejasini oshkor qildi va muxlislariga yaqin kelajakda 15 kilogramm vazn yo'qotishga umid qilishini aytdi.
08.09.2021

Hatto murabbiylar va professional oshpazlar mavjud bo'lgan taqdirda ham, mashhurlar uchun COVID-19 pandemiyasi paytida o'z vaznini saqlab qolish umuman oson bo'lmagan. Komediyachi va " View " telekanalining sobiq boshlovchisi Sherri Shepherd yaqinda u o'tgan yil davomida 25 funtga ega bo'lganligini aytdi - va endi u yana uni yo'qotish vazifasida turibdi.

Closer Weekly-ga bergan yangi intervyusida Cho'pon vazn yo'qotish bo'yicha yangi rejani boshlaganini tan oldi va bu unga yaqinda qo'shimcha funtlarni tashlashga yordam beradi deb umid qildi.

"Men karantin paytida 25 kilogramm qo'shdim, chunki hech qanday ish yo'q edi", - deya tushuntirdi u. "Shunday qilib, men vazn yo'qotish bo'yicha sayohatni HealthyWage.com saytidan boshladim. Men buni juda yaxshi ko'raman, chunki ular sizga pul yutib, vazn yo'qotishingizga turtki beradi."

"Bu olti oylik majburiyat. Olti oy sog'lom turmush tarzini shakllantirishga boradi, men buni yaxshi ko'raman. Ular sizni biron bir parhez turiga bog'lamaydilar. Xuddi shu miqdorni yo'qotish uchun o'zingizga pul tikib qo'yganday bo'lasiz. olti oydan ortiq vazn. Mening shaxsiy maqsadim 15 kilogrammni yo'qotishdir ", deb qo'shimcha qildi Cho'pon.

Biroq, bu yulduz tanani o'zgartirgan yagona usul emas. O'tmishda katta miqdordagi vazn yo'qotish uchun o'tmishda Cho'pon tomonidan qilingan boshqa qadamlarni topish uchun o'qing. Va taniqli odamlarning ko'proq o'zgarishi uchun Janet Jekson o'zining yangi fotosuratidagi o'zining ajoyib mashqlarini namoyish etdi.

U Zumba bag'ishlovchisi.

Cho'ponning jismoniy mashqlar qilishga bo'lgan sadoqati yillar davomida uning tanasini o'zgartirishda muhim rol o'ynadi.

"Men 197 funt edim, divanda o'tirdim, pizza yeb va infomerciallarni tomosha qildim ... Zumba uchun ushbu infomercial paydo bo'ldi va men kredit kartamga tezda etib borolmadim! Vaqti kelganini bilardim", - deya u odamlarga ma'lum qildi .

Va taniqli odamlarning sog'lig'i va fitnes haqidagi so'nggi yangiliklarini to'g'ridan-to'g'ri pochta qutingizga yuboring, bizning xabarnomamizga yoziling!

U jismoniy mashqlarini aralashtirmoqda.

Biroq, Zumba emas, Cho'ponning shakllanishiga yordam bergan. 2021 yil aprel oyining boshlarida Cho'pon o'zini tonlama vositasi sifatida konkida uchish bilan shug'ullanganini va ochiq havoda juda zarur bo'lgan vaqtni o'tkazganligini ma'lum qildi.

"Men o'zimning konfor zonamdan chiqib, konkida uchishni o'rganishga qat'iy qaror qildim! Kim o'z konkilarini olib chiqib, menga qo'shilishni xohlaydi!" - deb so'radi u muxlislardan. Va taniqli odamlarning ko'proq zaiflashishi uchun Giada De Laurentiis o'zining aniq 3 kunlik vazn yo'qotish rejasini ochib berdi.

U ko'proq o'zi uchun ovqat pishiradi.

Cho'pon vazn yo'qotish maqsadlariga erishish uchun faqat mashqlarga tayanmaydi. Pandemiya paytida olib ketishga juda ishonib qolganini tan olgan Cho'pon sog'lig'ini saqlashga yordam berish uchun muntazam ravishda o'zi ovqat pishirishni rejalashtirayotganini aytdi.

"Men ozishimni saqlab qolish uchun nimani pishirayotganimni va nima yeyayotganimni ko'proq bilishga harakat qilaman", - deya tushuntirdi u. Uning retseptlari orasida? Kori kukuni, zerdeçal, limon qalampiri, sarimsoq va avakado bilan salat bilan qisqichbaqalar.

U shakarni qirib tashlamoqda.

2007 yilda 2-toifa diabet kasaliga chalinganidan so'ng, Cho'pon uglevodlarni iste'mol qilishga jiddiy munosabatda bo'lishni boshladi - ammo o'n yildan oshiq vaqt o'tgach, u shakarni yaxshilikka uzoq aytishga qaror qildi.

"Men #sugar #coldturkey-dan 2018 yil mart oyida chiqib ketdim va #keto appx-ning iyun / iyul oylarida bosh rolni ijro etdim", dedi u 2019 yilda Instagram-dagi obunachilariga. "O'tgan yili mening vaznim 189 ga teng ekanligiga ishonaman (tarozida rasmlarni qidirishdan charchadim😂) Va endi men 159-161lbs oralig'ida oldinga va orqaga yuraman. Mening bel chizig'im 47 "va endi 35" (istaklar ro'yxatidagi lord 29 "bel ... 27" ni tashkil qiladi, agar kayfiyatingiz yaxshi bo'lsa🙏🏾😊) sizni sog'lig'ingizga bir qadam tashlashga undaydi. " Vujudini o'zgartirgan boshqa yulduzlar uchun "Real Uy bekalari yulduzi" 20 funtni yo'qotish uchun ovqatni to'xtatib qo'ygan ikkita ovqatni ochib beradi.

Onlayn kazino
O'yin -kulgi avtomatlari
Onlaynkazino

Bizning yangiliklarimizga obuna bo'lish orqali birinchi eksklyuziv taklifni oling va eng yaxshi onlayn kazinolarda har kungi ajoyib chegirmalarimizdan foydalaning!