Homiladorlik paytida chekish: effektlar va undan qanday chiqish | BabyCenter

Homiladorlik paytida chekish

Homiladorlik paytida chekishning oqibatlarini bilib oling va qanday qilib uni tark etishni bilib oling.
08.09.2021

Homiladorlik paytida chekish siz va farzandingiz uchun katta xavf tug'diradi, hatto kuniga atigi bitta sigareta cheksangiz ham. Chekish chaqalog'ingizning tug'ma nuqsonlari, muddatidan oldin tug'ilishi, vaznning pastligi va OITS xavfini oshirishi mumkin. Homiladorlik paytida chekish ham homiladorlikning asoratlarini keltirib chiqarishi mumkin, shu jumladan g'ayritabiiy qon ketish, tushish va o'lik tug'ilish. Homiladorlik paytida sigaretaning xavfsiz miqdordagi tutuni yo'q, shuning uchun siz tezroq tark etasiz. Do'stlaringiz, oilangiz va tibbiy yordam ko'rsatuvchingizdan yordam oling, chekishni tashlash bo'yicha maslahat so'rang, qo'zg'atuvchilarni boshqarish usullarini toping va taraqqiyotingiz uchun o'zingizni mukofotlang.

Homiladorlik paytida chekish xavfi

Homiladorlik paytida chekish xavfi siz va bolangiz uchun jiddiy muammolarni o'z ichiga oladi.

Siz uchun chekish xavfi

Chekishning odatdagi xavflaridan tashqari (yurak xastaligi, qon tomirlari, o'pka saratoni, o'pka kasalliklari va boshqa chekish bilan bog'liq kasalliklar xavfi ortishi) homiladorlik paytida chekish ham quyidagi imkoniyatlarni oshiradi:

  • Plasenta etishmovchiligi va platsenta previa kabi platsenta muammolari tufayli homiladorlik va tug'ruq paytida g'ayritabiiy qon ketish (va potentsial katastrofik). . (BITIRUV KECHASI). . Tamaki tutuni rivojlanayotgan bolangizni etarli miqdorda kislorod olishiga to'sqinlik qilishi mumkin. . Chekish o'lik tug'ilish xavfini ikki baravarga oshiradi.

Chekish ham homilador bo'lish ehtimoliga zarar keltiradi. Chekish estrogen va boshqa gormonlarga ta'sir ko'rsatishi sababli, ayolning har qanday tsiklda homilador bo'lish imkoniyatini taxminan 40 foizga pasaytiradi. Erkaklarda chekish spermatozoidlarga zarar etkazishi va iktidarsizlikka olib kelishi mumkin.

Bolangiz uchun chekish xavfi

Tamaki tutunida chaqaloqlarga tug'ilishidan oldin va keyin zarar etkazadigan kimyoviy moddalar mavjud. Nikotin va uglerod oksidi - sigaretaning tutunidagi ikkita eng xavfli birikma - chaqalog'ingizning kislorod bilan ta'minlanishini kamaytirish uchun birgalikda ishlaydi.

Nikotin butun tanangizdagi qon tomirlarini, shu jumladan kindik ichakchasidagi tomirlarni toraytirib, kislorodni siqib chiqaradi. Bu kichkintoyni tor somondan nafas olishga majburlashga o'xshaydi. Eng yomoni, kislorod tashiydigan eritrotsitlar uning o'rniga uglerod oksidi molekulalarini yig'ishni boshlaydilar.

Homiladorlik paytida chekish bolangizning quyidagi xavfini oshiradi:

    , labning yorilishi, tanglay yorilishi va yurak nuqsonlari kabi. . Homiladorlik paytida chekish bola juda erta tug'ilish ehtimolini ikki baravar oshiradi. Erta tug'ilgan chaqaloqlarda tug'ilish paytida asoratlar va uzoq muddatli buzilishlar, masalan, ko'rish va eshitish muammolari, nafas olish yo'llari bilan bog'liq muammolar, o'rganish va xulq-atvor buzilishi xavfi yuqori.
  • Tug'ilishning past vazni. Homiladorlik paytida onasi sigaret chekadigan bo'lsa, hatto to'la tug'ilgan bolalar ham juda kichik tug'ilishi mumkin. Homiladorlik paytida chekish kam vaznli bolani tug'ilish xavfini 1,5 - 3,5 baravar oshiradi. Kam vazn bilan tug'ilgan bolalarni ovqatlantirishda va yuqumli kasalliklarga qarshi kurashishda ko'proq muammolarga duch kelishlari mumkin, ba'zilarida diabet, yurak xastaligi va rivojlanishning sustlashishi kabi uzoq muddatli sog'liq muammolari bo'lishi mumkin. . Homiladorlik paytida onalari chekadigan chaqaloqlarda SID kasalligi xavfi taxminan ikki baravar ko'payadi. Kichkintoylarning tug'ilishi / o'limi to'g'risidagi yozuvlarning katta tahliliga ko'ra, Qo'shma Shtatlarda SUID kasalligining 22 foizi (to'satdan kutilmagan bolalar o'limi) bevosita homiladorlik paytida onaning chekishi bilan bog'liq. (Tug'ilgandan keyin ham chekuvchi kimyoviy moddalar bolangizda SIDS xavfini oshiradi).

Agar homiladorlikning boshida cheksangiz nima bo'ladi?

Homiladorlikning dastlabki davrida chekish sizning rivojlanayotgan bolangizni o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan kisloroddan mahrum qiladi - bu narsa chaqaloqlar homiladorlik paytida juda erta qilishadi.

Kontseptsiyadan oldin chekish ham jiddiy nuqsonlarni keltirib chiqarishi mumkin. Uzoq muddatli tadqiqotlarning birida onaning homiladorlikdan oldin chekishi gastrosxiziyaning 40 foizga ko'payishi bilan bog'liq bo'lib, u erda chaqaloqning ichaklari qorin devoridagi nuqson orqali chiqib turadi.

Kontseptsiyadan oldin kutayotgan otaning chekishi ham bolaga zarar etkazishi mumkin. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, otaning chekishi bolada tug'ma nuqsonlar xavfini ko'paytiradi, shu jumladan oyoq-qo'llarining anormalliklari, yurak nuqsonlari va umurtqa pog'onasi kabi asab naychalari nuqsonlari.

Agar homilador ekanligingizni bilishdan oldin cheksangiz, vahima qo'ymang - shunchaki tashlab qo'ying. Homiladorlikning 15 xaftaligidan oldin chekishni tashlash bolangizga eng ko'p foyda keltiradi. Bir tadqiqotda, birinchi trimestrda chekishni tashlagan homilador chekuvchilar homilador va homiladorlik uchun kichik yoshdagi bolalarni tug'ish xavfini homilador bo'lmagan chekuvchilarnikiga o'xshash darajada kamaytirdilar.

Homiladorlik paytida engil chekish yoki vaping haqida nima deyish mumkin?

Siz chekayotgan har qanday sigaret homiladorligingiz uchun xavfni oshiradi. Kuniga bir nechta sigaret butun qutichadan xavfsizroq, ammo farq siz o'ylagandek katta emas.

Chekuvchi kishining tanasi har kuni nikotinning birinchi dozalariga ayniqsa sezgir bo'lib, hatto bitta yoki ikkita sigaret ham qon tomirlarini sezilarli darajada siqib chiqaradi. Homiladorlik paytida chekishning xavfsiz darajasi yo'q.

Homiladorlik paytida elektron sigaret ham xavfli emas. Vaping homilador ayollar va ularning chaqaloqlariga qanday ta'sir qilishini aniqroq o'rganishimiz kerak, ammo elektron sigaretlarda zararli kimyoviy moddalar mavjud, masalan, nikotin, bu bolaning miyasi va o'pkasiga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, elektron sigaretalar boshqa toksik tarkibiy qismlar bilan ifloslanishi mumkin, masalan, aromatizatorlar tarkibiga kiritilganlar. Amerika akusher-ginekologlar kolleji va Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazi homilador ayollarni vaping qilishdan ogohlantiradi.

Homiladorlik paytida chekishning uzoq muddatli ta'siri

Mumkin bo'lgan tug'ma nuqsonlardan tashqari, homiladorlik paytida chekish bolangizning o'pkasi va miyasiga uzoq muddatli ta'sir ko'rsatishi mumkin, natijada:

Nafas olish muammolari.Agar homilador bo'lganingizda chekishingiz tufayli chaqalog'ingizning o'sishi to'xtab qolsa, o'pkalari o'z-o'zidan ishlashga tayyor bo'lmasligi mumkin, demak ular birinchi kunlarini yoki haftalarini NIKUda nafas olish apparatida o'tkazishlari mumkin.

O'z-o'zidan nafas olgandan keyin ham, bu chaqaloqlarda o'pkaning rivojlanishi yoki nikotinning boshqa salbiy ta'sirlari tufayli nafas olishda davom etadigan muammolar bo'lishi mumkin. Homiladorlik paytida onalari chekadigan bolalar astma kasalligiga juda moyil.

Agar sizning bolangizga chekuvchi tutun tushsa, ularning yo'talishi va ko'krak qafasidagi shamollash, bronxit va pnevmoniya, quloq infektsiyalari, astma xurujlari va xirillashlar xavfi ortadi.

Ta'lim muammolari.Homiladorlik paytida chekish bolangizning miyasiga umrbod ta'sir qilishi mumkin. Homilador chekuvchilarning bolalari o'rganish buzilishi va xatti-harakatlarida muammolar xavfi yuqori bo'lib, IQ darajasi pastroq bo'lishi mumkin.

Homiladorlik paytida chekishni qanday tashlash kerak

Chekishni qancha tez tashlasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Chekishni tashlaganingizdan bir kun o'tgach, chaqalog'ingiz ko'proq kislorod oladi. Siz ham o'zingizni yaxshi his qilasiz.

Chekish uchun maslahatlar

  • Maslahat oling. Chekishni tashlash bo'yicha maslahat olgan homilador ayollar, tashlanish ehtimoli boshqalarga qaraganda 40 foizni tashkil qiladi. Siz o'qitilgan maslahatchilar bilan suhbatlashish uchun 800-QUIT-NOW (800-784-8669) yoki 877-44U-QUIT (877-448-7848) raqamlariga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.
  • Reja tuzing. Boshlanish sanasini (barcha sigaretalaringizni, zajigalka va kul qutilaringizni tashlab yuborganingizda), tashlanish sabablarini va ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lgan narsalarni qo'shing.
  • Triggerlar bilan ishlashning boshqa usullarini toping (asabiylashganda stress to'pini siqish, yoki kechki ovqatdan keyin sigaret o'rniga choy ichish). Biror narsaga chanqoq bo'lganida sayr qiling yoki saqichning bir qismini oling.
  • Sigaret o'rniga etib olish uchun o'zingizga sog'lom gazaklarni - masalan, bolalar savzi yoki selderey tayoqchalarini tuzating.
  • Sigaret hidini olib tashlash uchun kiyimingizni, ko'rpa-to'shak va sochiqni yuving. Siz ham mashinangizning ichki qismini tozalashni xohlashingiz mumkin.
  • Yordamga murojaat qiling. Juftingiz, do'stlaringiz va oilangiz bilan ishdan ketishni rejalashtirish to'g'risida suhbatlashing. Yordam so'rang.
  • Boshqalardan sizning yoningizda yoki uyingizda chekmaslikni so'rang.
  • Agar orzu tushsa, orzu o'tayotganda o'nta chuqur nafas olishga harakat qiling.
  • Ko'p miqdorda suv ichib, hidratlanib turing.
  • Siz erishgan marralaringiz uchun mukofotlang (masalan, chekishsiz bir hafta yoki oy). O'zingizni kechki ovqat, yangi kitob yoki massaj yoki manikyur bilan davolang. Rag'batlantirish ishlari!

Bir necha hafta ichida sizning uyg'onish alomatlaringiz susayishi va istaklaringiz kuchsizlashishi mumkin bo'lgan narsalar notekis bo'lganda eslang. U erda turing.

Agar siz qayt qilsangiz, o'zingizni jazolamang yoki taslim bo'lmang. Chekuvchilar odatidan voz kechishga ulgurmasdan oldin uni bir necha bor tashlab qo'yishga harakat qilishlari odatiy holdir.

Qo'llab-quvvatlashning qo'shimcha manbalari:

  • Sizning akusheringiz yoki shifokoringiz mahalliy yordam dasturlari haqida ma'lumot topishga yordam beradi. tutunsiz jamoani yaratish va yordam so'rab ma'lumot beradi. Shuningdek, Smokefree TXT-ga kunlik maslahatlar, maslahatlar va dalda beruvchi bepul matnli xabarlar dasturiga yozilish mumkin.
  • Moddalarni suiiste'mol qilish va ruhiy salomatlik xizmatlari ma'muriyati (SAMHSA) alkogol, tamaki va boshqa giyohvand moddalar bilan shug'ullanadigan shaxslar va oilalar uchun 24/7 bepul, maxfiy, milliy yordam telefoniga ega. Bu mahalliy muassasalarga, qo'llab-quvvatlash guruhlariga va jamoat tashkilotlariga murojaatlarni taqdim etadi.
  • BabyCenter hamjamiyatida chekish bilan kurashadigan homilador onalar uchun guruh mavjud. Suhbatga qo'shilishni so'rang.

Homiladorlik uchun chekishni chekadigan vositalar

Nikotin o'rnini bosuvchi mahsulotlarda (yamalar, tish go'shti, lozenjlar, inhalerlar yoki burun spreyi) baribir nikotin mavjud, ammo agar siz tashlab qo'yishda muammolarga duch kelsangiz, eng past doz siz uchun foydali bo'lishi va chekishdan kam zararli bo'lishi mumkin. Chekishni tashlaydigan mahsulotlarni ishlatishdan oldin, tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan suhbatlashing. Ular eng yaxshi mahsulot va eng yaxshi dozani tavsiya qilishlari mumkin.

Shuningdek, sizning provayderingiz chekishni tashlashda yordam beradigan va tarkibida nikotin bo'lmagan antidepressant bupropion (Ziban) kabi muqobil dori-darmonlarni tavsiya qilishi mumkin. Provayderingiz bilan chekishni tashlashga yordam beradigan ushbu yoki boshqa dorilarning ijobiy va salbiy tomonlari haqida suhbatlashing.

Chekishni tashlash bu sizning sog'lom homiladorlik va bolangizni ta'minlash uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng katta narsadir. Bu erda homiladorlikni sog'lom qilish uchun ko'proq qadamlar qo'yishingiz mumkin.

Batafsil ma'lumot:

ACOG. 2020. Homiladorlik paytida tamaki va nikotinni to'xtatish. Qo'mitaning fikr raqami 8097. Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji. https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/comm Committee-opinion/articles/2020/05/tobacco-and-nicotine-cessation-during-pregnancy [Kirish iyul 2021]

Anderson TM va boshq. 2019. Homiladorlikdan oldin va homiladorlik paytida onaning chekishi va go'dakning kutilmagan o'limi xavfi. Pediatriya e20183325 https://pediatrics.aappublications.org/content/143/4/e20183325 [Iyul 2021]

CDC. 2020 yil. Tutunning sog'liqqa ta'siri. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondhand_smoke/health_effects/index.htm [Iyul 2021]

CDC. 2020. Homiladorlik paytida chekish. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/health_effects/pregnancy/ [Kirish 2021 yil]

CDC. 2021. Homiladorlik. Sobiq chekuvchilarning ko'rsatmalari. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/pregnancy.html [Kirish 2021 yil iyulda]

Perry MF va boshq. 2019. Perekontseptsiya bilan chekish xatti-harakatining tug'ma nuqson xavfiga ta'siri. Amerika akusherlik va ginekologiya jurnali . https://www.ajog.org/article/S0002-9378(19)30381-3/fulltext [Iyul 2021]

Polakovski, LL va boshq. 2009. Prenatal chekishni to'xtatish va erta va homiladorlik yoshidagi yangi tug'ilgan chaqaloqlarni tug'ish xavfi. Akusherlik va ginekologiya 114 (2): 318-325. https://journals.lww.com/greenjournal/Fulltext/2009/08000/Prenatal_Smoking_Cessation_and_the_Risk_of.18.aspx [Kirish 2021 yil iyul]

Teylor K va boshq. 2021. Onaning homiladorligi / erta homiladorlik paytida tana massasi indekslari va homiladorlik paytida chekish va spirtli ichimliklarning tug'ma yurak kasalliklariga ta'siri: Ota-onalar nazorati bo'yicha tadqiqotlar. Amerika yurak assotsiatsiyasi jurnali 10 (11): e020051. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33173887/ [2021 yil iyulda kirish vaqti]

Chjou Q va boshq. 2020. Otalikdan oldingi chekish va nasl tug'ilishida nuqsonlar o'rtasidagi assotsiatsiya: Xitoyda Milliy bepul homiladorlikdan oldin tibbiy ko'rikdan o'tkazish loyihasi ma'lumotlar bazasidan dalillar. BJOG 127 (11): 1358-1364. https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1471-0528.16277 [Iyul 2021]

Karen Miles - homiladorlik va ota-onaning yozuvchisi va to'rt farzandning onasi. U kabi jurnallarda maqolalar yuzlab muallifi bola tarbiyasi, chaqaloq Talk, va yana yaxshi uylar va jannatlarga shuningdek bir kitob, o'gitni mehribon kuch.

Onlayn kazino
O'yin -kulgi avtomatlari
Onlaynkazino

Bizning yangiliklarimizga obuna bo'lish orqali birinchi eksklyuziv taklifni oling va eng yaxshi onlayn kazinolarda har kungi ajoyib chegirmalarimizdan foydalaning!