IVF muvaffaqiyatining 30 kunlik qo'llanmasi: Diyet, kimyoviy moddalar, jinsiy aloqa va boshqalar

IVF muvaffaqiyatining 30 kunlik qo'llanmasi: Diyet, kimyoviy moddalar, jinsiy aloqa va boshqalar

Agar siz homilador bo'lishda qiynalayotgan bo'lsangiz, keyingi qadam sifatida IVFni ko'rib chiqishingiz mumkin. IVF tsikligacha bo'lgan oy tanangizni intensiv jarayonga tayyorlash uchun juda muhimdir. Ushbu 30 kunlik turmush tarzi qo'llanmasiga rioya qilish sizga va sizning sherigingizga IVF orqali bola tug'ishning eng yaxshi imkoniyatini berishi mumkin.
08.09.2021

Siz in vitro urug'lantirish (IVF) sayohatingizni boshlamoqchisiz - yoki, ehtimol, siz allaqachon. Ammo siz yolg'iz emassiz - har 8 ayoldan bittasi homilador bo'lish uchun qo'shimcha yordamga muhtoj.

Agar siz o'z oilangizni boshlashga yoki qo'shishga tayyor bo'lsangiz va tug'ilishning boshqa variantlarini sinab ko'rsangiz, IVF ko'pincha biologik bola tug'ishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

IVF - bu tibbiy protsedura bo'lib, unda tuxum sperma bilan urug'lantirib, sizga embrion - bola ko'chatini beradi! Bu tanadan tashqarida sodir bo'ladi.

Keyin, embrion muzlatiladi yoki bachadoningizga (bachadoningizga) o'tkaziladi, bu umid qilamizki, homiladorlikka olib keladi.

IVF tsiklini tayyorlash, boshlash va tugatish paytida sizda bir nechta his -tuyg'ular bo'lishi mumkin. Xavotir, qayg'u va noaniqlik tez -tez uchraydi. Axir, IVF homilador bo'lish uchun vaqt talab qilishi, jismonan talabchan bo'lishi va biroz qimmatga tushishi mumkin.

Gormonlar haqida gapirmasa ham bo'ladi. Taxminan 2 haftalik muntazam tortishish sizning his -tuyg'ularingizni kuchaytirishi va tanangizni butunlay bo'shashib ketishiga olib kelishi mumkin.

IVF tsikligacha bo'lgan 30 kun tanangiz sog'lom, baquvvat va bu juda qizg'in tibbiy jarayonga to'liq tayyor bo'lishini ta'minlash uchun juda muhimdir.

Bu sizga va sizning sherigingizga IVF orqali bola tug'ishning eng yaxshi imkoniyatini berish bo'yicha ko'rsatma. Ushbu maslahat yordamida siz nafaqat IVF tsiklidan o'tibgina qolmay, balki butun umr rivojlanasiz.

O'z kuchingiz bilan o'zingizni ajablantirishga tayyorlaning.

IVF tsiklidan o'tish bir necha bosqichlardan o'tishni anglatadi. Hamma narsa yopilishidan oldin bir nechta IVF tsikliga ehtiyoj bor.

Mana, bosqichlarning bo'linishi, ularning har biri qancha vaqtni oladi:

Tayyorgarlik

IVF tsiklini boshlashdan 2-4 hafta oldin tayyorgarlik bosqichi boshlanadi. Sizning sog'lig'ingiz yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun turmush tarzingizga kichik o'zgarishlar kiritishni o'z ichiga oladi.

Shifokoringiz, menstrüel siklunuzun muntazam bo'lishi uchun dori -darmonlarni tavsiya qilishi mumkin. Bu IVFning qolgan bosqichlarini boshlashni osonlashtiradi.

1 -bosqich

Bu bosqich bir kun davom etadi. IVFning birinchi kuni - rejalashtirilgan IVF davolanishiga eng yaqin bo'lgan sizning davringizning birinchi kuni. Ha, sizning davringizni boshlash bu erda yaxshi narsa!

2 -bosqich

Bu bosqich 3 kundan 12 kungacha davom etishi mumkin. Siz tuxumdonlaringizni rag'batlantiradigan yoki uyg'otadigan tug'ilishga qarshi dorilarni boshlaysiz. Bu ularni odatdagidan ko'proq tuxum chiqarishga undaydi.

3 -bosqich

Sizga "homiladorlik gormoni" yoki ma'lum bo'lganidek, inson xorionik gonadotropini (hCG) in'ektsiyasi beriladi. Bu gormon sizning tuxumdonlaringizga tuxum qo'yishga yordam beradi.

In'ektsiyadan 36 soat o'tgach, siz tug'ilish klinikasida bo'lasiz, u erda shifokor tuxum yig'adi yoki olib tashlaydi.

4 -bosqich

Bu bosqich bir kun davom etadi va ikki qismdan iborat. Sizning sherigingiz (yoki donor) allaqachon sperma bergan bo'lishi mumkin yoki siz tuxum yig'ib olayotganingizda shunday qiladi.

Qanday bo'lmasin, yangi tuxumlar bir necha soat ichida urug'lantiriladi. Bu vaqtda siz progesteron gormonini qabul qila boshlaysiz.

Bu gormon sizning bachadoningizni sog'lom homiladorlikka tayyorlashga yordam beradi va tushish ehtimolini kamaytiradi.

5 -bosqich

Tuxum yig'ilgandan bir hafta o'tmay, sog'lom embrioningiz qorniga qaytariladi. Bu invaziv bo'lmagan protsedura va siz hech narsani sezmaysiz.

6 -bosqich

9-12 kundan keyin siz yana shifokor kabinetiga qaytasiz. Sizning shifokoringiz sizning kichkina ko'chatingiz qorningizda uy qurganligini tekshirish uchun sizga skaner beradi. Homiladorlik paytida gormon darajasini aniqlash uchun siz qon testini o'tkazasiz.

Quyida biz IVC tsikli, homiladorlik paytida va umumiy salomatligingiz uchun tanangizga eng yaxshi yordam beradigan turmush tarzidagi o'zgarishlarni ko'rib chiqamiz.

IVF paytida nima ovqatlanish kerak

IVF tsikli davomida sog'lom va muvozanatli ovqatlanishga e'tibor qarating. Bu vaqt ichida hech qanday katta yoki muhim o'zgarishlarni qilmang, agar siz hali bo'lmagan bo'lsangiz, glyutensiz bo'lish.

Doktor Aime Eyvazzade, reproduktiv endokrinolog, O'rta er dengizi uslubidagi dietani tavsiya qiladi. Uning o'simlik asosidagi rang-barang poydevori tanangizga kerak bo'lgan ijobiy ovqatlanishni ta'minlashi kerak.

Aslida, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, O'rta er dengizi dietasi 35 yoshgacha bo'lgan va ortiqcha vazn yoki semirib ketmagan ayollarda IVF muvaffaqiyat darajasini yaxshilashi mumkin.

Tadqiqot kichik bo'lsa -da, tsikl boshlanishidan bir necha hafta oldin sog'lom ovqatlanish, albatta, zarar qilmaydi.

Diyet sperma sog'lig'iga ham ta'sir qilgani uchun, sherigingizni O'rta er dengizi dietasiga rioya qilishga undang.

O'rta er dengizi dietasi yordamida ovqatlanishni o'zgartirishning oson usullari:

  • Yangi meva va sabzavotlarni to'ldiring.
  • Baliq va parranda go'shti kabi oqsillarni tanlang.
  • Kinoa, farro va butun donli makaron kabi to'liq donni iste'mol qiling.
  • Dukkakli ekinlarni, shu jumladan loviya, nohut va yasmiqni qo'shing.
  • Kam yog'li sut mahsulotlariga o'ting.
  • Avakado, zaytun moyi, yong'oq va urug'lar kabi sog'lom yog'larni iste'mol qiling.
  • Qizil go'sht, shakar, tozalangan donalar va boshqa qayta ishlangan ovqatlardan saqlaning.
  • Tuzni kesib oling. Ovqatni o'tlar va ziravorlar bilan tatib ko'ring.

IVF paytida qanday mashq qilish kerak

Ko'p ayollar IVF tsikli davomida mashg'ulotlardan voz kechishadi yoki to'xtashadi, chunki ular gilamchani urish homiladorlik uchun yaxshi bo'lmasligi mumkinligidan xavotirda. Xavotir olmang. Ayollarning ko'pchiligi mashg'ulotlarini davom ettirishi mumkin.

Doktor Eyvazzoda, avvalgidek, agar sizda doimiy jismoniy tayyorgarlik rejimi bo'lsa, qilgan ishingizni davom ettirishingizni tavsiya qiladi.

Agar siz sog'lom tana massasi indeksiga (BMI) ega bo'lsangiz, sport bilan shug'ullangan bo'lsangiz va bachadoningiz sog'lom bo'lsa, mashqni davom ettirishingiz kerakligini maslahat beradi.

Eyvazzodaxon, IVF o'tkaziladigan barcha ayollarga yugurishlarini haftasiga 15 kilometrdan oshmaslikni tavsiya qiladi. Sizning tizzangiz ham sizga rahmat aytadi!

"Yugurish boshqa jismoniy mashqlarga qaraganda, bizning tug'ish qobiliyatimizni buzadi", deydi u.

Uning so'zlariga ko'ra, bu bachadon shilliq qavatining qalinlashishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi va reproduktiv tizimga kerak bo'lganda qonni bachadondan boshqa organlar va mushaklarga o'tkazishi mumkin.

Agar siz yuguruvchi bo'lsangiz, uzoq yugurishlaringizni quyidagilar bilan almashtiring:

  • engil yugurish
  • piyoda yurish
  • elliptik
  • aylantirish

Qaysi mahsulotlarni tashlash va kimyoviy moddalardan voz kechish kerak

Endokrinni buzadigan kimyoviy moddalar (EDC) bilan tayyorlangan uy-ro'zg'or buyumlarini tashlab yuborish yoki ulardan voz kechishni o'ylab ko'ring.

EDC quyidagilarga xalaqit beradi:

  • gormonlar
  • reproduktiv salomatlik
  • prenatal rivojlanish

Aytish kerakki, ular umuman sog'ligingiz uchun yaxshi emas.

Endokrin jamiyatining ta'kidlashicha, ushbu kimyoviy moddalar "inson salomatligi uchun jiddiy tashvish" tug'diradi. Doktor Eyvazzoda eng ko'p foydalanadigan mahsulotlarni tekshirishni va tabiiy alternativalarga o'tishni tavsiya qiladi.

Onlayn kazino
O'yin -kulgi avtomatlari
Onlaynkazino

Bizning yangiliklarimizga obuna bo'lish orqali birinchi eksklyuziv taklifni oling va eng yaxshi onlayn kazinolarda har kungi ajoyib chegirmalarimizdan foydalaning!