Introvert; do'stlar orttirish uchun to'liq qo'llanma; Oling; Siz

Introvertning sizni qo'lga kiritadigan do'stlar orttirish bo'yicha to'liq qo'llanmasi

Introverts ularni tushunadigan, chuqurlikka kira oladigan va tezlikda yuguradigan do'stlarni qidiradi. Mana, ularni qanday topish mumkin.
08.09.2021

"O'z odamlarini" topish juda qiyin davr, lekin yolg'izlikni sevadigan introvert bo'lsa, bundan ham qiyinroq bo'lishi mumkin. Siz ko'proq do'stlar xohlaysiz, lekin ular bilan qaerda uchrashasiz? Va tasodifiy notanish odam bilan suhbatni qanday boshlash kerak? Qolaversa, aksariyat kecha, introvertlar tashqariga chiqib, muloqot qilishdan ko'ra, uyda qolishni va dam olishni afzal ko'rishadi. Hatto o'zlarini zavqlantirganda ham, introvertlar uchun odamlar suvini to'kishadi.

Gap shundaki, introverts odamlarni yomon ko'radi. Aksincha, biz miyamiz simli bo'lgani uchun ijtimoiy energiyamiz cheklangan. Lori Xelgo o'zining " Introvert Power: Nega sizning ichki hayotingiz sizning yashirin kuchingiz" kitobida ekstrovertlarni mehmonxonalarga va hashamatli suitlarga introvertsga solishtiradi. Ekstrovertlar ketadigan va ketadigan ko'p sonli o'zaro ta'sirlarni o'z ichiga olishi mumkin, introverts uchun esa bron qilish cheklangan.

Shunday qilib, bizni chindan ham "oladigan" do'stlarni qidiramiz. Har dam olish kunlari ziyofat o'tkazadigan o'ta chaqqon ekstrovert, ehtimol, introvertning BFFi bo'lmaydi. Biz introversiyamizni tushunadigan, chuqurlikka kira oladigan, tezligimiz bilan yuguradigan odamlarni qidiramiz.

Agar siz o'zingiz xohlagan mazmunli do'stlikni o'rnatish uchun kurashayotgan introvert bo'lsangiz (va kim emas?), Bu erda to'qqizta maslahat.

Qanday qilib introvertlar ularni "oladigan" do'stlar orttirishlari mumkin

1. Siz allaqachon bilgan odamlar haqida o'ylang.

Sizning atrofingizga yangi yuzlar qo'shishni xohlaysizmi? Siz eng yaqin partiya yoki tarmoq tadbiriga borishingiz shart emas. Ehtimol, sizning hayotingizda yaxshiroq bilishni xohlaydigan odamlar bor. Kimdir qiziq, kimdir hamfikr. Shunday qilib, tanishlaringizni inventarizatsiya qilishdan boshlang - ishda yangi odam, do'stona qo'shni, sizning yozuvchilar guruhingizdagi ishi sizga yoqadigan kishi. Ularga murojaat qilish uchun ulardan bir yoki ikkitasini aniqlang.

Bu meni keyingi bosqichga olib keladi ...

2. Davom eting, birinchi harakatni qiling.

Ko'p introvertlar (men!) O'zlariga boshqalar kelishini kutishadi. Noqulay shovqinlar ulushidan omon qolganimizda, rad etish haqida tashvishlanishimiz mumkin. "Agar men undan qahva olishni so'rasam, u rad javobini bersa nima bo'ladi?" Yoki bundan ham yomoni: "Agar u meni yaxshiroq bilsa va mening kimligimni yoqtirmasa?" Yangi do'stlar orttirish jarayoni har kimni o'zimizga shubha bilan to'ldirishi mumkin, hatto oramizdagi eng ishonchli odam. Va agar siz, agar ko'pchiligimiz kabi, rad etishni boshdan kechirgan introvert bo'lsangiz, siz shunchaki taslim bo'lishni xohlaysiz.

Kollejda men boshqa odamlarning yonimga kelishini kutish haqida qattiq saboq oldim. Uyga qaytib, men bolaligimdagi do'stlarim bilan o'zimni qulay his qilardim, ular men bilan umr bo'yi tanish edi. Men kollejga borganimda, tezda o'zimni g'alati yuzlar dengizida ko'rdim - yolg'iz va yolg'iz. Men atrofga qaradim va boshqalar qanday qilib tezda bir -biri bilan do'stlashib ketganiga hayron bo'ldim. Ularning barchasi menda bo'lmagan do'stlik qo'llanmasidan o'qishardi.

O'ylab , men tez -tez birinchi qadamni qo'yishni o'ylamasligimni angladim . Bu menga introvert sifatida o'z -o'zidan kelmaydi; kuzatish va tafakkur - bu mening sevimli joylarim, va men odatda o'z ishim bilan kifoyalanaman.

Ammo, men bilib oldimki, agar do'stlik qilish meni oddiygina qabul qilmasa, do'stlashish oddiygina sodir bo'lmaydi, lekin bizning maqsadimiz hamfikr do'stlar orttirishdir. Agar men hayotimda yangi do'stlar bo'lishini xohlaganimda, vaqti -vaqti bilan o'zimning qulay joyimdan chiqib ketishni nazarda tutgan bo'lsam ham, harakat qilishim kerak edi.

3. Ichki olamingizga bir ko'z tashlang.

Yangi odamlar bilan uchrashganda, siz hammaga murojaat qilishingiz va har bir yangi odamni sizga yoqtirishini his qilishingiz mumkin. Bu, ayniqsa, boshqalarni yaxshi o'qiydigan sezgir va empatik introvertlarga to'g'ri keladi. Lekin bu erda ishlar noto'g'ri ketishi mumkin; bu eskalator bilan pastga qarab harakatlanishga o'xshaydi - bu sizni xohlagan joyingizga olib kelmaydigan ko'p ish. Bu ham drenaj. Molly Owens of Trity tushuntiradi:

"Siz tez -tez o'zingizni boshqa odam ko'rishni xohlagan qismini ko'rsatasiz, shunda u sizga yoqadi. Bu jabhada davom etish charchatadi. Ehtimol, bu sizning barcha kuchingizni yoqib yuborayotgan paytda, nima uchun siz birinchi navbatda do'stlik qilyapsiz degan savol tug'diradi.

Shunday qilib, siz muloqot qilmoqchi bo'lgan odamlarni topganingizda, dadil bo'ling va ularga kimligingizni ko'rsating. Ularga ichki introvert dunyosining tasavvurlarini bering. Bu sog'lom zaiflik deb ataladi va u quyidagicha ko'rinishi mumkin.

  • "Men siz haqingizda bilmayman, lekin men katta bayramlarning muxlisi emasman."
  • "Kichik gapirish - eng yomoni."
  • "Men video qo'ng'iroqlar paytida juda xavotirlanaman."
  • "Men sizni qo'llab -quvvatlayotganingizni juda qadrlayman."
  • "Men haqiqatan ham ____ bilan kurashmoqdaman. Bu haqda bir soniya sizga gapirib bera olamanmi? ”
  • "Rostini aytsam bo'ladimi? Men hozir o'zimni juda noqulay his qilyapman ”.
  • "Menga yoqasiz."

O'zingizning ichki dunyongizga bir nazar tashlasangiz, o'zingizni himoyasiz qilib qo'yasiz - mana shunday haqiqiy yaqinlik yaratiladi.

4. Savollar bering.

Muqarrar ravishda, biz yangi odamlar bilan uchrashganimizda, har bir introvert qo'rqadigan narsani qilishimiz kerak: o'zimiz haqimizda gapirish. Ko'pincha, bu gullab -yashnayotgan do'stlikni to'xtatish uchun etarli.

Ammo suhbat siz haqingizda bo'lishi shart emas. Introverts super kuchga ega: tinglash. Shunday qilib, boshqa odamga savollar berib, gapiring:

  • "Hayotingizda nima yangilik?"
  • "Siz yaqinda nimani o'rgandingiz?"
  • "Agar siz xohlagan kasbga ega bo'lsangiz, nima bo'lar edi? Nima uchun? ”

Tinglash sizni diqqat markazidan olib tashlaydi va ko'pchilik introvert bo'lmaganlar o'zlarining sevimli mavzulari: o'zlari haqida gapirishni yaxshi ko'radilar.

5. O'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bering.

Do'stlik sizni qanday his qilishini eng muhim omil - bu sizning tashqi ko'rinishingizdagi o'xshashligingiz yoki boshqalar nima deb o'ylashi emas. Ba'zida introvertlar o'z his -tuyg'ularini tekshirishga qasddan yondashishlari kerak, chunki ular band bo'lgan onglarida sodir bo'layotgan boshqa barcha tadbirlarda adashib qolishlari mumkin. Shunday qilib, o'zingizdan so'rang:

  • Bu odam bilan vaqt o'tkazgandan keyin o'zimni yaxshi his qilyapmanmi? (Yoki men shunchalik charchadimki, yotoqxonamning eshigini qulflab, bir necha kun zaryad qilmoqchiman?)
  • Men bu odam atrofida o'zimni bo'la olamanmi?
  • Bu odamga ishonishim mumkinmi? (Yoki men nima deyayotganimni va nima qilayotganimni kuzatishim kerakligini his qilyapmanmi?)
  • Bu odam menga hurmat bilan qaraydimi? Ular meni qo'llab -quvvatlayaptimi?

Intrvert sifatida, odamlar bilan vaqt o'tkazgandan so'ng, charchoqni his qilish odatiy holdir (axir, niqobni yechish energiya talab qiladi). Ammo umuman olganda, do'stlaringiz sizni yaxshi his qilishlari kerak .

Afsuski, bu har doim ham shunday emas. Adam S. McHugh Cherkovdagi introvertsda quyidagicha tushuntiradi:

"Chunki introvertlar odatda yaxshi tinglovchilar va hech bo'lmaganda xotirjamlik ko'rinishida bo'lgani uchun, biz hissiy jihatdan muhtoj odamlarni o'ziga jalb qilamiz. Boshqalar ular bilan boshlaganidan xursand bo'lgan introvertlar, bu charchagan va qoniqarsiz munosabatlarga osongina tushib qolishlari mumkin. ”

Agar kimdir atrofda bo'lishni xohlasa, orqaga chekinishga ruxsat bering. Hayotingizda sizga kerak bo'lgan oxirgi narsa - charchashning yana bir manbai. Qolaversa, siz o'zingizga mos bo'lmagan odamlardan va vaziyatlardan chekinsangiz, sizga ko'proq vaqt va kuch sarflaysiz.

6. Ularning qiziqish darajasini baholang.

Agar kimdir sizni yoqtiradimi, deb o'ylagan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz. Introverts (ko'p odamlar, haqiqatan ham) aytishicha, ular kimdir ichkariga kiradimi yoki yo'qmi, tushunish qiyin, va ular shunchaki muloyim bo'lishmaydi. Mana, boshqa odam sizning kompaniyangizdan zavqlanishini va do'stlikka qiziqishi mumkin bo'lgan ba'zi belgilar:

  • Siz bilan yaxshiroq tanishishni xohlagandek, ular siz haqingizda shaxsiy savollar berishadimi?
  • Bir payt suhbat kichik gaplardan nariga o'tadimi?
  • Ular sizga to'liq e'tibor berishadimi? (Yoki ular doimo o'z telefonidan chalg'ib qolishadimi?)
  • Ular siz bilan aloqa ma'lumotlarini almashishadimi va yig'ilish uchun aniq rejalar tuzishdan manfaatdormi?

Agar siz bu savollarga "yo'q" deb javob bersangiz, bu odam do'stlikka nomzod emas. Buni shaxsan qabul qilmaslikka harakat qiling (bilaman, aytish osonroq); kimdir sizga to'g'ri kelmasligining ko'p sabablari bor - bu sizga hech qanday aloqasi yo'q!

7. Noqulaylik vaqt o'tishi bilan yo'qoladi.

Biz hammamiz buni qaysidir ma'noda qilamiz, lekin introvertlar: biz o'zimizning eng yaxshi narsalarimizni - g'aroyib, kulgili va betakror shaxsiyatlarimizni saqlaymiz va kimnidir yonida o'zimizni qulay his qilsakgina qo'yib yuboramiz. Agar yangi do'stlar bilan bo'lish dastlab noqulay bo'lsa, o'zingizni kaltaklamang. Ular bilan qanchalik ko'p muloqot qilsangiz, o'zingizni shunchalik qulay his qilasiz.

8. Do'stlik tartibiga o'ting.

Ko'p introvertlar tartibni yaxshi ko'radilar. Shunday qilib, do'stlaringizdan haftada bir marta, rejalashtirilgan vaqtda dam olishni so'rang. Har shanba kuni ertalab nonushta qiling yoki ishdan keyin har seshanba kuni o'sha parkda qahva oling. Biz nima kutayotganimizni bilsak, biz o'zimizni qulay his qilamiz va kam energiya sarflaymiz. Qolaversa, har safar uchrashganingizda, yangi va qiziqarli narsalarni o'ylab topishga majbur bo'lasiz.

Introvert inqilobiga qo'shiling. Har juma, bitta elektron pochta. Eng yaxshi introvert maqolalar. Bu erga obuna bo'ling.

9. Sekin bor.

Ouens shunday yozadi: “Haqiqiy do'stlik uzoq vaqt davom etadi. Agar siz konventsiyaga ta'zim qilsangiz va guruhlarni yig'ishni boshlasangiz, siz hech qachon mustahkam poydevorga ega bo'lmagani uchun buzilib ketadigan sayoz, qoniqarsiz munosabatlar bilan to'qnash kelasiz.

Shunday qilib, sekin harakat qiling va o'zingizga mehribon bo'ling. Ma'noli va mustahkam munosabatlar o'rnatish uchun vaqt va kuch kerak. Oxir -oqibat, siz qilganingizdan xursand bo'lasiz.

Do'st orttirish uchun qanday maslahatlaringiz bor? Menga quyidagi izohlarda xabar bering.

Onlayn kazino
O'yin -kulgi avtomatlari
Onlaynkazino

Bizning yangiliklarimizga obuna bo'lish orqali birinchi eksklyuziv taklifni oling va eng yaxshi onlayn kazinolarda har kungi ajoyib chegirmalarimizdan foydalaning!