Oddiy puls tezligi nima? Heart Matters jurnali | BHF

Oddiy puls darajasi nima?

Biz oddiy yurak urish tezligi nima ekanligini, uning o'zgarishiga nima sabab bo'lishi mumkinligini va qachon tibbiy yordam olish kerakligini tushuntiramiz.
08.09.2021

Biz oddiy yurak urish tezligi nima ekanligini, uning o'zgarishiga nima sabab bo'lishi mumkinligini va qachon tibbiy yordam olish kerakligini tushuntiramiz.

Ushbu sahifada nima bor

Oddiy puls darajasi nima?

Yurak urish tezligi deb ham ataladigan yurak urish tezligi - bu sizning yurak urish tezligingiz. Oddiy dam oladigan yurak urish tezligi daqiqada 60 dan 100 gachabo'lishi kerak , ammo u daqiqadan daqiqaga o'zgarishi mumkin.

Sizning yoshingiz va umumiy sog'ligingiz ham yurak urish tezligingizga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun "oddiy" puls odamdan odamga farq qilishi mumkinligini yodda tutish kerak.

Tez puls tezligi nima?

Agar siz dam olganingizda yurak urish tezligi daqiqada 100 martadan ortiq bo'lsa, bu tez hisoblanadi.

Taxikardiya deb ham ataladigan tez yurak urish tezligi turli xil sog'liq sharoitlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Jismoniy mashqlar paytida yoki tanangiz infektsiyaga qarshi kurashayotganda yurak urish tezligining oshishi normal holat.

Agar siz yurak urish tezligi keskin ko'tarilganini sezgan bo'lsangiz, shuningdek, bosh aylanib, hushidan ketayotganingizni yoki yurak urishingizni sezayotgan bo'lsangiz (yurak urishidan xabardor bo'lish hissi, yoki yuragingiz notekis urayotgani yoki urayotgani haqida) bo'lsa, shifokor bilan gaplashishingiz kerak.

Pulsning sekin tezligi nima?

A siz chekishmaydi daqiqada 60 vuruşun ostida yurak tezligisekin (bradikardiya) hisoblanadi.

Yurak urishining sekinlashishi ba'zi odamlar, shu jumladan sportchilar, sog'lom va sog'lom yoshlar yoki beta-blokerlar kabi dorilarni qabul qiladiganlar uchun normal bo'lishi mumkin. Masalan, tez -tez mashq qiladigan odamning yurak urish tezligi daqiqada 60 yoki undan kam.

Ammo, agar sekin yurak urishi siz uchun normal bo'lmasa, ayniqsa siz o'zingizni yomon his qilsangiz, bu sizning yuragingiz bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkin. Agar yurak urish tezligi odatdagidan sekinroq bo'lganini sezsangiz va zaiflashsangiz, charchagan bo'lsangiz yoki boshingiz aylanayotgan bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak.

Sport bilan shug'ullanayotganda yurak urishim tezlashishi odatiy holatmi?

Ha, jismoniy mashqlar paytidayurak urish tezligi daqiqada 130 dan 150 gacha yoki undanyuqori tezlikka ko'tarilishi odatiy holdir- bu sizning yuragingiz kislorodga boy qonni ko'proq tanaga quyish uchun ishlayotgani uchun.

  • Maqsadli yurak urish tezligidan foydalanib, mashqlar paytida bir daqiqada qanday urish kerakligini aniqlang

Yurak urish tezligim o'zgarishiga nima sabab bo'lishi mumkin?

Jismoniy mashqlar bilan bir qatorda, yurak urish tezligi to'satdan o'zgarishi uchun boshqa ko'plab sabablar mavjud. Ba'zi umumiy sabablarga kasallik yoki isitma, suvsizlanish, bezovtalik, dori -darmonlar va boshqa sog'liq holatlari kiradi.

Suvsizlanish

Agar siz suvsizlansangiz, qon miqdori kamayadi va yuragingiz tanangizga qon quyish uchun ko'proq harakat qilishi kerak. Siz tez yurak urishi va yurak urishini sezishingiz mumkin (yurak urishidan xabardor bo'lish hissi, yoki yuragingiz urish yoki tartibsiz urish).

Hidratlangan holda qolish - yurak urish tezligini tartibga solishning muhim usuli va boshqa ko'plab sog'liq uchun foydalari bor. Ayollar kuniga 6-8 stakan (yoki 1,6 litr), erkaklar 8-10 stakan (yoki 2 litr) suv ichishni maqsad qilishlari kerak.

Infektsiya yoki isitma (Covid-19, shu jumladan)

Infektsiya yoki isitmaga javoban puls tezligining oshishi odatiy holdir. Bu sodir bo'ladi, chunki sizning yuragingiz kislorod va immunitet hujayralarini tanangizga etkazib, infektsiyaga qarshi kurashishga yordam beradi. Gripp yoki Covid-19 kabi virusli infektsiyalar yurak urish tezligining oshishiga olib kelishi mumkin.

  • Covid-19 sizning yuragingizga qanday ta'sir qilishi haqida ko'proq bilib oling

Dori-darmon

Ba'zi dorilar yurak urish tezligining o'zgarishiga olib kelishi mumkin. Masalan, ba'zi bir astma dori-darmonlari sizning yurak urishingizni tezlashishiga olib kelishi mumkin, yurak dori-darmonlari (beta blokerlar kabi) esa yurak urish tezligini sekinlashtirishi mumkin.

Agar siz yangi dori -darmonlarni qabul qilgandan keyin yurak urish tezligingiz keskin o'zgarganini sezsangiz va o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, shifokor bilan gaplashish yaxshiroqdir.

Yurak kasalliklari

Ba'zi hollarda yurak ritmining buzilishi (aritmiya) sizning yuragingizning elektr o'tkazuvchanligi tizimidagi muammo tufayli yuzaga kelishi mumkin. Bu sizning yuragingizni sekinroq, tezroq yoki tartibsiz urishiga olib kelishi mumkin. Ba'zi aritmiyalar boshqalarga qaraganda jiddiyroq, ba'zilari esa jiddiy yurak kasalliklari bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

  • Aritmiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan yurak kasalliklari haqida ko'proq bilib oling

Boshqa sog'liq sharoitlari

Yurak yoki qon aylanish kasalliklari bo'lmagan boshqa holatlar ham bor, ular yurak urish tezligining o'zgarishiga olib kelishi mumkin - infektsiya, anemiya yoki qalqonsimon bez kasalligi.

Sog'lom va sog'lom bo'lishni xohlaysizmi?

Ikki haftada bir marta o'tkaziladigan "Yurak masalalari" axborot byulletenida yurak xastaligiga duchor bo'lganingizda koronavirus haqida eng so'nggi yangiliklar, shuningdek sog'lom ovqatlanish, faol bo'lish va hissiy farovonligingiz bor.

Pulsni qanday tekshirish kerakligini bilib oling

Agar siz pulsingizni qanday tekshirishni bilsangiz, yurak urish tezligingiz yoki ritmingiz o'zgarishini sezishingiz mumkin.

  • Nabzingizni qanday tekshirishni bilib oling

Nima uchun yurak ritmini tekshirishim kerak?

Pulsni tekshirayotganda, siz ham yurak ritmingiz muntazam yoki noto'g'riligini tekshirishingiz mumkin. Yurak ritmining buzilishi bir qator yurak ritmining buzilishidan kelib chiqishi mumkin - eng tez -tez uchraydigan atriyal fibrilatsiyadir, bu esa odamlarni insult xavfiga olib keladi. Agar sizda atriyal fibrilatsiyangiz bo'lsa, yurakda qon quyqalari paydo bo'lishi ehtimoli yuqori va agar u yurakdan chiqarilib, miyaga boradigan bo'lsa, qon ta'minotini to'xtatishi va qon tomiriga olib kelishi mumkin. Antikoagulyant dorilar bu xavfni kamaytirishi mumkin.

Siz shifokoringizdan yurak ritmini tekshirishni so'rashingiz mumkin, yoki o'zingiz uyda tekshirishingiz mumkin. Agar sizda yangi alomatlar paydo bo'lsa yoki pulsingiz tartibsiz deb gumon qilsangiz, bu haqda doktoringizga xabar bering.

Qachon men shifokor bilan gaplashishim kerak?

Shuni esda tutish kerakki, sizning yurak urish tezligingizdagi hamma o'zgarishlar ham biror narsa noto'g'ri ekanligini anglatmaydi. Agar siz yurak urish tezligi doimiy ravishda tez, sekin yoki tartibsiz ekanligini sezsangiz (ayniqsa, siz hushidan ketayotgan yoki boshingiz aylanayotgan bo'lsa), shifokoringiz bilan gaplashsangiz yaxshi bo'ladi. Ular sizning yurak urishingizni tekshirishi va agar kerak bo'lsa, keyingi tekshiruvlarni o'tkazishi mumkin.

Agar sizda biron bir savol bo'lsa, dushanbadan jumagacha soat 9:00 dan 17:00 gacha 0300 330 3311 telefon raqamiga qo'ng'iroq qilib, bizning hamshiralarimizdan biri bilan gaplashishingiz mumkin.

Onlayn kazino
O'yin -kulgi avtomatlari
Onlaynkazino

Bizning yangiliklarimizga obuna bo'lish orqali birinchi eksklyuziv taklifni oling va eng yaxshi onlayn kazinolarda har kungi ajoyib chegirmalarimizdan foydalaning!